小孩频繁尿床怎么办？可以试试这几招

小孩频繁尿床怎么办？早上起床，发现孩子又在床上画地图，这大概是每个妈妈最糟心的事情了。换被子、换床单...辛苦不说，孩子的尿床问题什么时候才能好呢？

一般来说，孩子超过5岁，还不能在夜晚控制尿意，频繁尿床（每星期尿2次以上，持续超过3个月），医学上称这种现象为遗尿症。

虽然5岁是判断儿童遗尿症的分界线，但如果孩子4岁还频繁尿床，也需要警惕，同时有意识地训练排尿。

目前，遗尿的确切原因尚不完全清楚，可能与睡得太沉、 控制排尿能力不足、遗传因素等有关。

面对孩子尿床，用打骂说教的方式并不可取，反而会给孩子增添心理负担。不妨可以试试如下方法：

1、生活作息规律

熬夜或者不规律的生活会使尿床症状恶化,要注意早睡早起并在固定的时间吃饭,早饭和午饭要吃饱。晚饭要早吃、少吃,饭后尽可能间隔2~3小时再睡觉。

2、减少睡前水分的摄入

睡前摄取过多的水分有可能会导致尿床,遗尿症儿童可以在早、午饭中摄取充足的水分,在午饭后控制水分的摄入,晚饭后睡觉前将水分的摄入控制在1杯左右。避免喝果汁、浓茶、咖啡等饮料。

3、憋尿训练膀胱

当孩子有尿意时，不要立即上厕所，训练孩子憋尿，可以先从憋5分钟开始，慢慢延长时间至憋10分钟，逐渐扩大膀胱的容量。并且鼓励孩子在排尿时有意中断排尿，以提高膀胱括约肌的控制能力。

4、用闹钟设定起床排尿时间

首先要养成良好的作息，掌握尿床的时间以及规律。可先固定时间使用闹钟唤醒孩子，让孩子起身排尿，这样才能避免尿床加重。

5、写尿床日记

妈妈可以把宝宝白天的习惯、活动、食物、喝水量记录下来。这样坚持下去，当孩子发生尿床后，妈妈可以找出是什么原因导致宝宝尿床的。

6、使用遗尿报警器

给孩子安上遗尿报警器，一旦发现孩子尿床，报警器就会响起，从而使其形成条件反射，以减少遗尿。

7、使用药物治疗

如果行为治疗效果不佳，就需考虑服用药物，第一线药物是去氨加压素，这是人工合成的抗利尿激素，让肾脏吸收水分，使尿液浓缩，减少尿量。