宝宝多大可以吃青团？

[幼儿营养]1、不管是甜款还是咸甜款的青团，一般都含不少量的白砂糖。从添加糖角度，宝宝最好2周岁后再尝试。 2、青团属于糯米制品，高粘稠。从防范窒息意外风险，3-5岁以后吃。 3、从健康角度，

宝宝补锌的食物有哪些

[幼儿营养]宝宝不爱吃饭？想给宝宝设计一份补锌食谱？该怎么做呢？ 首先，一定要先 明确宝宝是否真的缺锌。 至今没有很好的办法能确诊锌缺乏，需要根据 锌缺乏的高危因素、宝宝的临床表现、实验

如何给宝宝吃鱼，孩子更聪明

[幼儿营养]由于宝宝牙齿尚未萌出或者刚刚萌出，咀嚼和消化功能尚未健全，因此给宝宝制作鱼肉辅食，爸爸妈妈一定要 耐心、细致 。在选择鱼肉时，最好选择 刺少、易去除 的种类，如鲈鱼、武昌鱼、

宝宝吃鱼怎么选？

[幼儿营养]宝宝吃鱼选： 汞少、刺少、DHA高 。鱼，是优质蛋白质、Omega-3多不饱和脂肪酸（包括DHA）的重要来源之一，鱼肉中含有的维生素和矿物质，是人体获取维生素A和维生素D的重要来源，也是维生素

宝宝吃水果和喝果汁一样吗？

[幼儿营养]果肉榨汁后，非但没有营养，还对宝宝的健康存在很大威胁。 水果榨汁后，果汁中的主要营养成分是水，次要营养成分是碳水化合物，起到关键作用的膳食纤维几乎为0。 大部分不易溶于水的

宝宝不吃蔬菜，喝蔬菜汤也一样吗？

[幼儿营养]给娃喝菜汤水非但没营养还存在健康风险。 煮食青菜的水里面，除了水没有任何的营养成分。 而且蔬菜水更不会因为煮过青菜就富含维生素，菜汤看着颜色不错，但对宝宝真的没有什么好处。

宝宝一天吃几个鸡蛋好

[幼儿营养]7~12个月：15~50g，优先保证1个蛋黄。1~2岁：25~50g，每天吃0.5~1个鸡蛋。2岁以上及成人：50g，每天吃1个鸡蛋。 鸡蛋的确非常营养，但不宜多吃！ 根据《中国居民膳食指南 2016》的建议，在保证其

宝宝要多喝汤补钙吗？

[幼儿营养]汤真没啥营养，也补不了啥钙，喝多了还占肚，影响孩子正常的饮食摄入。 鼓励孩子多喝汤，就意味着孩子其他食物会少吃。 一碗汤水下肚，短时间内胃里几乎被汤水分占据，很快便产生了饱

孩子缺锌有什么症状

[幼儿营养]1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。 2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等

宝宝补钙方法

[幼儿营养]1、多食用钙质含量高的食物。如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。 2、多做体育运

巴沙鱼脏吗？孩子能吃吗？

[幼儿营养]巴沙鱼是一种淡水鱼，属于鲶鱼（catfish），市面上卖的巴沙鱼大多来自越南。网上很多传言巴沙鱼脏，这类似说小龙虾脏。 其实，能在比较脏环境存活的水产品，并不等于这些水产品本身就脏

不同年龄段的宝宝，每天吃多少水果合适？

[幼儿营养]从加辅食开始，我们就可以给孩子吃各种水果了，具体可参考以下方法： 6～12 月龄 每天 25～100 克 对于 6～12 个月的孩子来说，所有权威指南里只提到了蔬菜水果要适量。 也就是说，如果宝宝

给宝宝经常吃汤泡饭有什么危害?

[幼儿营养]1、汤泡饭伤胃。 按照日常的烹饪咸度，汤的含盐量在 0.3～0.7%。也就是说，喝一小碗 200 毫升的汤，就吃下去了 1 克盐。对于孩子来说，钠摄入过多会加重肾脏负担。 2、汤泡饭伤牙。 吃汤泡

宝宝不爱吃饭怎么办

[幼儿营养]孩子不爱吃饭的几个原因及应对方法如下： 1.咀嚼能力弱，食物嚼不动 宝宝吃辅食初期，没有及时的添加手指食物或者颗粒状食物，让宝宝很难适应需要咀嚼的食物。 需要家长循序渐进低给孩

如何避免孩子隐性饥饿？

[幼儿营养]对于处在生长发育关键期的孩子来说，吃得对比吃得多要重要。因为，不合理的膳食结构可能会在不知不觉间导致孩子隐性饥饿！ 如何避免隐性饥饿？ 1、荤素搭配，营养全面 食物并不是吃得