[饮食健康]菠萝蜜吃多了会上火。菠萝蜜虽然是一种平性的水果，但是其中含有丰富的糖分，比较滋腻，如果食用过多，会有碍脾胃的正常运化，导致脾胃湿热，从而可能会引起一系列上火症状，如：咽
1、菠萝蜜不宜一次大量食用，菠萝蜜是一种非常美味的热带水果，我们在吃菠萝蜜的时候要注意不可以一次性食用太多，因为菠萝蜜内部含有较多的糖分，在一天之内最好只吃五百克以下的菠萝蜜，以免我们遇上发胖、血糖升高的问题。
2、菠萝蜜脾胃湿热者不宜吃，对于脾胃湿热的人来说过多的食用那些甜腻的食物会增加自己脾胃的负担，同时还可能家中自己身体原本就有的食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等不是现象。
3、菠萝蜜糖尿病患者不宜吃，上文中有提到菠萝蜜是一种糖分含量非常高的水果，食用这样的水果对于糖尿病人来说是一个非常大的禁忌，它会导致人体的血糖急剧升高，不利于人们控制自己体内的血糖水平。
4、菠萝蜜过敏体质者不宜吃，菠萝蜜内含有一种叫做菠萝蛋白酶容易引起过敏的物质，对于过敏体质的人来说食用菠萝可能会出现皮肤瘙痒、恶心、腹泻等问题，因此过敏体质的人要谨慎食用菠萝蜜。
5、菠萝蜜不宜和高糖食物一起吃，我们都知道摄入过量的糖分会对我们的身体造成很大的伤害，而菠萝蜜恰巧就是一种糖分比较高的食物，所以在食用菠萝蜜的时候一定要注意不可以同时食用它和其他高糖分的食物，以免对身体健康造成伤害。
6、菠萝蜜不宜和热性食物一起吃，很多人在大量食用菠萝蜜之后都发现自己出现了上火的症状，这是因为菠萝蜜是一种比较偏热的食物，因此我们要注意不可同时食用菠萝蜜、龙眼、榴莲等物，以免我们上火的症状加重。
7、菠萝蜜不宜和淀粉含量高的食物一起吃，菠萝蜜具有高碳水的特点，它内部已经含有较多的淀粉、粗纤维，如果我们同时食用菠萝蜜和其他淀粉含量高的食物的话，就会给我们的消化系统带来较大的负担，引起身体不适。
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