晚晴书单——老年朋友适合读哪些书？

尊老敬老是咱们的传统美德，阅读也是老年人最好的养心之道。有哪些书值得老年人一读？今天我就列出一个书单，作为重阳节礼物送给老年朋友吧！

《浮生六记》

内容简介：作者沈复，讲述的是以作者夫妇生活为主线，记叙了平凡而又充满情趣的居家生活的浪游各地的所见所闻。作品描述了作者和妻子陈芸情投意合，想要过一种布衣蔬食而从事艺术的生活，由于封建礼教的压迫与贫困生活的煎熬，终至理想破灭。

推荐理由：作者记录的是平常人的生活，老年人也都是平常人，惟平常人能给我们更多感动，他们生活清淡亦诗情画意，他们诚挚恩爱且至死不渝，他们毕生平凡却心怀磊落，心无羁绊，超然脱于尘俗。这样的生活细节令人感动，推荐这本书，不仅仅只是希望老人们来阅读，更希望老人拿起笔来记录自己的过往以及生活中的美好细节。

《曾国藩家书》

内容简介：是曾国藩的书信集，成书于19世纪中叶。该书信集记录了曾国藩在清道光30年至同治10年前后达30年的翰苑和从武生涯，近1500封。所涉及的内容极为广泛，是曾国藩一生的主要活动和其治政、治家、治学之道的生动反映。

推荐理由：曾国藩是湖南人，湖南老人看湖南人的作品更有共鸣，曾国藩一向强调读书的重要性，认为读书能够改变一个人的气质，他在致诸弟的信中反复提到读书的重要性和读书的方法。在一个家庭里，老人往往是生活智慧、家风传承的代言人。读这本书，可以教老人们如何教育子女，以其家书为桥，跨越一百多年的历史，读其如何以言传、以身教，培养良好家风，颇有一番收获。

《走到人生边上》

内容简介：该书是杨绛女士在96岁高龄之时著作，其首次坦陈自己对于命运、人生、生死、灵与肉、鬼与神等根本问题的思考。并以多篇精彩随笔对自己的看法加以佐证。该书思路缜密，文笔优美，内蕴激情，是不可多得的佳作。

推荐理由：有些书注定是读过之后，让人头脑更加清醒的。《走到人生边上》，真的就是杨绛先生走到自己的人生尽头时对生命的感悟，她没想着要写出什么惊世骇俗的东西，她给自己的这本书的定位就是给钱钟书《写在人生边上》的注释，书里面她回到了很多钱钟书提出过的疑问，神和鬼，人生和生命，灵与肉，生命的价值。

《病隙碎笔》

内容简介：史铁生用生动而通俗甚至是优美的语言追寻和控索了关于我们人生的书籍和未知的道理：人生、命运、爱情、金钱、道义、信仰，健康的心态、成功的途径和价值、孩子的教育、家庭的纽带。

推荐理由：史铁生是当代中国令人敬佩的作家之一，他的写作与他的生命完全同构在了一起，用残缺的身体，说出了健全而丰满的思想。史铁生灵性光辉的生命笔记。读史铁生，不可不读《病隙碎笔》，这是史铁生重要作品之一，是一部充满了深刻生命体验的人生笔记。老年人阅尽千帆，对于生命的意义肯定有更深刻和独到的体悟，这本书会让老年读者读来更有共鸣。

《唐诗与宋词》

内容简介：本书选择唐代诗人李白、杜甫与宋代词人苏轼、辛弃疾进行重点介绍。李白的诗歌展现了意气风发的人生态度，表达了对自由意志的不懈追求。杜甫的诗歌是儒家精神的诗语表述，表达了对国家和人民的衷心爱戴。苏轼曾三次被贬谪到荒远之地，他的词作展示了风雨人生中的潇洒姿态。辛弃疾是中国古代杰出的军旅诗人，他的词作洋溢着爱国精神和英风豪气。此外，《唐诗与宋词》还对唐诗和宋词的艺术渊源、历史背景、发展历程以及长远影响进行了解说，并择要介绍了其他重要的唐代诗人与宋代词人。

推荐理由：老年人能够从唐诗宋词中更加深刻地感受到古人的精神境界。闲暇时光，一杯清茶、三五诗词，既能养生又能养心。

《北鸢》

内容简介：《北鸢》是葛亮继上一部《朱雀》之后，书写近现代历史、家国兴衰“中国三部曲”的第二部作品，首次追溯祖辈身世、叙写家族故事，时间跨度由上世纪二十年代至四十年代末，再现民国“清明上河图”。小说以主人翁的成长为起点，以资本家家庭与没落士绅家族的联姻为主线，生动描写了主人翁跌宕起伏的人生传奇，勾勒出一幅栩栩如生的民国社会生态图景。作者让市井像貌、政客、军阀、文人、商人、伶人等跃然纸面、复活再现，笔触起落之间无不映照那个时代的风云翻涌，使读者深切感受来自那个时代的痛楚与体温、辽阔与丰盛以及人的微渺与心的旷达。

推荐理由：由于本书所写的时代和大部分老年人出生成长的时代有重合，所以出生于上世纪二十至四十年代的人读来会很有共鸣，老年朋友们不妨在跟随本书作者一起穿越时空隧道，回望那个年代。

《老后，真正为自己而活》

内容简介：无论是谁，终将要面对退休，面对年老，面对褪去社会角色的那一天。当我们老了，我们该如何安排孩子长大离家后自己的生活？如何和退休的老伴朝夕相处？如何更快乐地过日子？如何做财产的规划？如何看待自己的容颜老去？如何拥有更丰富的心灵？在《老后，真正为自己而活》中，金韵蓉把自己和父母之间、和结缡33年的先生之间、和已婚的儿子和儿媳之间的互动，真实地书写出来和读者分享，并结合自己的心理学专业背景和长久以来累积的生活经验与智慧给出了关于老后生活非常实用的建议及指导，帮助女人建立健康的老后，生活观。

推荐理由：在为子女和工作忙碌了大半一辈子之后，如何为自己做做打算？如何为自己而活？这本书能给老年朋友提供一些可供参考的经验。

《时间之书：余世存说二十四节气》

内容简介：节气是中国人生存的时间和背景、生产和生活的指南。有关节气的介绍往往仅止于天文、农业、养生等常识。本书依托作者的研究，将节气等自然时空与置身其中的人格规定做了说明，以及人在时间中的使命、义务和人格成就。作者对每一节气的介绍，都从一个侧面切入中国的历史、习俗和生存之道，对二十四节气中众多的物候以及它们在中国历史、文化和中国人千百年间日常生活中的意义，做了精彩的介绍，同时从现代人的视野出发，理性分析了时间的功能，证实中国人将律历并称的意义。本书图文并茂，每个节气都配有一幅二十四节气图画。

推荐理由：老一辈人对传统二十四节气有着更加深刻的了解和感情，这本书读来定会觉得亲切有趣。

阅读，能帮助使老年人调整心态，跟上形势，愉快地渡过人生的晚年。那么，老年人到底适合看什么样的书呢？我有一些小建议——

读一些有关心理学的书

读一些有关心理学的书，使心态调整到适合的位置，抛弃旧的观念，接受新鲜事物，客观地对待当前个人生活以及社会发展中遇到的新问题。一时还不能认识接收的，不要急，慢慢来，等一等，忍一忍。常言道，忍一时，风平浪静，退一步，海阔天空。

读一些医学方面的书

读一些医学方面的书，增长一些健康方面的知识，做好自我保健，改变传统的生活陋习。比如，不干不净吃了没病，活着干，死了算等等。所以许多人不知道珍惜生命，不懂得自我保健。不是快乐的生活，而是凑合着过。多增加一些健康养生方面的正确知识，让自己健康、让子女放心。

读一些文学方面的书

读一些文学方面的书，“读书，就是读别人，读自己，读世界，读书，心里才有丰富，灿烂的风景，才有境界”。比如唐诗宋词，这是中国古典文学史上的精华，读起来好听，朗朗上口，百读不厌。既能陶冶情操，又振奋精神。

读一些历史人文方面的书

人物传记，历史人物传记类书籍也是中老年人看书的首选，毕竟经历了大半辈子的人生，越来越懂得真实，自然会喜欢看一些真实，贴近实际的书籍。

小编：祝愿老年朋友们，因为书香的陪伴，生活更加温馨、充实、优雅，更健康和快乐！愿天下老人长寿幸福！