如何高效学习书单，让孩子磨刀不误砍柴工

期末的号角已经吹响，学校里弥漫着紧张的气氛。一个学期即将结束，孩子们收获了多少？准备好迎接测验或总结了吗？

一定有人开始临时“抱佛脚”了吧？不过，在拼命背诵、埋头复习之前，不如先掌握适合自己的学习方法。学习方法有很多，但不是所有好的方法都适合自己孩子。找到适合的方法就如同找到适合的工具，让我们“磨刀不误砍柴工”。

今天我们推荐的，就是一份关于学习方法的主题书单，不仅适合孩子，也适合我们成人哦。一起科学地学习、工作吧！

01

关于学习

1、《为什么学生不喜欢上学?》

[美] 丹尼尔·T.威林厄姆 著

赵萌 译

朱永新 审校

江苏教育出版社

看书名，这好像是一本给教师看的书，其实不然。本书是美国弗吉尼亚大学心理学教授威林厄姆的重要著作，是一本深受欢迎的教育心理学著作。

作者用认知心理学的原理，详细分析了学生学习的过程和教师在课堂教学中必须注意的一些问题。每一章，都运用了一个认知心理学的基本原理，如“事实性的知识先于技能”“记忆是思考的残留物”“我们在已知的环境中理解新的事物”“儿童在学习方面更多的是相似而不是不同”“教学技能可以通过练习而提高”等等，从认知角度，讲解了注意力、学习背景、做题等重要性。

完全且连贯地阐明了，在校生如何能够学习好。不是学生，也很值得一读。

读者说：

“我读完才知道为什么我上学的时候学习不好了。”

2、《别闹了，费曼先生》

[美] 理查德·费曼 著

吴程远 译

三联书店出版社

你也许听过“费曼”这个名字，但你未必了解这个人。

费曼得过诺贝尔奖，是现代最伟大的理论物理学家之一。但他同时也可能是历史上唯一被按摩院请去画裸体画、偷偷打开放着原子弹机密文件的保险箱，在巴西桑巴乐团担任鼓手的科学家。他的思想天马行空，喜欢自辟蹊径，且从不固执，求知欲极强。他曾跟爱因斯坦和波尔等大师讨论物理问题，也曾在赌城跟职业赌徒研究输赢机率。正如书中所说，他就是一个“科学顽童”。

如果孩子需要一个目标、一个指引、一个楷模，为什么不是费曼呢？

读者说

一个被大众广泛认识和接受的科学家。不能不说，他的故事一定程度上促使我搞科研。

3、《刻意练习》

[美] 安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔 著

王正林 译

机械工业出版社

为什么每天都在家做饭的人，几十年来厨艺少见长进，而去专业学校学习三年便突飞猛进？

著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物后发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。

作者认为，与所谓的天赋相比，练习更为重要。如果以正确的方法进行刻意练习，每个人都将变得十分杰出。刻意练习有四个特点：（1）有明确的目的；（2）保持专注；（3）走出舒适区，不断挑战自己；（4）获得及时和有效的反馈。

读者说

书的概念不算新，但是我本人非常认同。比如关于“意志力”“天赋”“天真练习”vs“刻意练习”等的阐述。读之前我一直在反思自己在马拉松、日语学习、钢琴中的练习方式，自己的想法和书里的蛮一致的。总之如果你已经处于“可以坚持练习”的阶段，而且想把目标从“可接受”再提高一步，这本书很适合。

02

学习技巧

1、《学习之道》

[美] 芭芭拉·奥克利 著

教育无边界字幕组 译

机械工业出版社

这本书的作者小时候成绩并不好，从小学到高中，数理成绩是一路垫底。但戏剧性的事情发生了，在奥克利进入职场后，反而利用自学成了一名工程学博士。这本书分享的就是让她逆袭的学习方法。

其实，这本书的英文名叫《A Mind for Numbers: How to Excel at Math and Science (Even If You Flunked Algebra)》，翻译过来就是：《 数字思维：如何把数学和科学变得卓越（即使你已经放弃数学）》。书中更多的是一些技巧性的东西，非常实用，也很符合现代的学习。

读者说

如何学习数学和科学，对我来说确实是个难题。这本书针对性地提出了根据大脑运作的科学方法突破思维禁锢，让任何人都能学好数学与科学的方法。理解容易，做到需要训练，作者重点提到拖延症是阻碍学习的关键原因，25分钟的番茄学习法是战胜拖延症的核心方法。利用记忆的科学原理，组块是建立长久记忆的方法，砖和水泥的比喻印象深刻。形象记忆、适度回忆、自我复述、默写梳理、测验考试都是学习的好方法。学习要找到适合自己的方法，避免误区是观念，不要轻易画重点线颠覆我的认知。

2、《如何高效学习》

[加] 斯科特·扬

机械工业出版社

程冕 译

这本书的副标题很有诱惑力：“ 1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法”。作者是一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数、1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍。

书中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。

读者说

这本书是学习技巧方面最好的几本书之一，实用性很强，特别是费曼技巧，应用之后会让你的学习效率提高很快。

3、《如何高效记忆》

[美]肯尼思•希格比 著

余彬晶 译

机械工业出版社

肯尼思•希格比教授是美国杨百翰大学心理学教授，专门教授有关记忆的各种课程。专业期刊常刊登他的文章，他也帮不同对象举办各种工作坊，包括商业和专业人士、记忆研究人员、儿童、学生和老年人。

有多少种方法可以帮助我们记忆？记忆宫殿、数字编码、体桩记忆、图片联想、语音记忆、人名头像记忆……将简单的记忆技巧融入日常生活，每一天都是在增进记忆力。

读者说

配合《刻意练习》看，有奇效。

4、《怎样解题》

G.波利亚 著

涂泓 / 冯承天 译

上海科技教育出版社

本书作者是美国著名的数学家和数学教育家。虽然书中讨论的是数学中发现和发明的方法和规律，但是对在其他任何领域中怎样进行正确思维都有明显的指导作用。本书围绕“探索法”这一主题，用散文笔法阐述了求得一个证明或解出一个未知数的数学方法，可以怎样有助于解决任何“推理”性问题——从建造一座桥到猜出一个字谜。一代又一代的读者在本书的指导下，学会了怎样摒弃不相干的东西，直捣问题的心脏。

读者说

一套经典数学解题方法，可以拓展到指导任何领域的思维活动。启发式的四步解题法，看似简单，但做起来实属不易，需要内化为肌肉反应，反复练习。

03

高效阅读

1、《快速阅读》

[德]克里斯蒂安•葛朗宁 著

郝湉 译

中信出版社

语文试卷上的字越来越多，阅读速度慢导致时间不够；功课太多，没时间看课外书；辛辛苦苦读完一本书却只记得只言片语；阅读量不大又会导致理解力等方面的不足……

“逻辑K书法”创始人葛朗宁认为，阅读能力低是导致这些问题出现的根本原因。真正的阅读高手，可以在“一目十行”的同时，深刻理解和记忆书中的知识点，并将其运用到日常生活、学习和工作中。

成功要从掌握学习技巧开始，眼睛的移动是阅读的关键。书中提出了“视觉阅读”进阶法，用实用练习、趣味测试、知识普及和“视觉卡片”等阅读辅助工具，帮助我们从分行阅读到逐段阅读，再到整篇文章阅读以及整本书阅读，逐步学会调动五种感官、集中注意力、培养理解力、增强记忆力、提高阅读速度，轻轻松松成为阅读高手。

读者说

工具书，看几遍后，就觉得脑子里面多了一个加速器。

2、《如何有效阅读一本书》

[日] 奥野宣之 著

张晶晶 译

江西人民出版社

我们曾经多次推荐过关于阅读的经典《如何阅读一本书》，相比之下，这本书关注的问题则要更细致一些。从选书、购书、读书、活用、做笔记、读书相关工具的选择等，关于读书的所有相关项，作者都为你考虑全了，面面俱到。

这本书的副标题是“超实用笔记读书法”，以信息整理术闻名日本的“笔记本作家”奥野宣之将在本书中告诉你，如何用笔记将读书的效率最大化。

读者说：

对于想要扎实读书的人，这本书是个很好的入门手册。读书，不仅是读，还包括选书、购书、活用书（通过笔记来消化书）这几个环节。而读书笔记，也不仅仅是写自己读完书后的感想，而是与本书以及本书相关内容的整合。

3、《越读者》

郝明义 著

人民文学出版社

有人精通四门外语，有人连普通话也说不好；有人琴棋书画样样精通，有人只会刷视频……

人人都知道，不论是对大人还是孩子，广泛的阅读很有必要。但世界上的书那么多那么杂，该看什么？这是一本及时的讨论阅读的书，它让我们面对阅读的危机，又揭示了走出危机的新的可能性，并且提出了许多具有操作性的“如何阅读”的建议。

这本书就像一桌盛宴，提到了很多关于读书的有意思的事情：诸葛亮、陶渊明、朱熹、苏东坡，他们是怎么读书的、有哪些做笔记的方法；主题阅读没那么深奥；Fashion与经典的分界；一个普通读者越界的时候，需要知道的50件事情……

读者说

把阅读比喻成美食，讲主食、美食、果蔬和甜食的均衡。蛮有意思的。

4、《我们怎样读书》

范寿康 编

当代中国出版社

这不是一本实用的方法论集合，而是范寿康在1927年任春晖中学校长时主编的一册文化大家的教育文集。早期的春晖中学，曾荟萃了一大批名师硕儒，如李叔同、夏丏尊、朱自清、朱光潜、丰子恺等，有“北南开，南春晖”的美誉。在课外读物泛滥的今天，民国最著名的中学——春晖中学编辑的课外读物是怎样的？

国文、历史、地理、自然科学、艺术和外语……几十位如雷贯耳的文化大家，躬身为中学生讲述在不同领域读书与思考的门径。或许这本书在提高学习成绩没有立竿见影的效果，但一定使读者在平和、风趣、谨严的谈话中找到读书的真趣味，影响孩子的学习观。

读者说

很多读书的道理以为是比较新的理念，没想到当时的先生们都已经总结得那么透彻了。

04

自主思考

1、《一头想要被吃掉的猪》

[英]朱利安·巴吉尼 著

中信出版集团

吴奕俊 译

看这本书的名字，你一定知道这不是一本能够让你迅速提升某方面能力的工具书。没错，它的副标题是“100个思想实验”，这是一本能引发我们思考的书。

在考场中，认真仔细能应对考卷中的大部分题目，但能拉开差距的那些，需要的是思考的能力。这既不是一本参考书，也不是古老谜题的解答合集，看完并不能直接得到答案。这只是个开始，你不只会爱不释手，还会抑制不住地思考。

读者说

《一头想要被吃掉的猪》，说实话我是被标题吸引的，加之封面还不错就看了看。书不厚却有一百个思想实验，作者推荐是一天一个思想故事，但是我看书不厚就想一下子看完算了，看完之后我就后悔了，后悔自己看得太快。书虽然不厚，但是一百个思想故事却涉及哲学、宗教、心理、数学...

挺广泛的。每个实验都有脑洞大开的观点，但是一下子看完就显得太过碎片化，建议慢读。【这本书最后带给我的感悟就是：保持好奇，努力思辨。】

2、《你以为你以为的就是你以为的吗》

[英]朱利安·巴吉尼 杰里米·斯唐鲁姆 著

游伟 译

中国人民大学出版社

面对社会上众多混乱的声音，找回理性判断的能力？面对复杂的难题，如何拥有清晰的思路？

在书中，作者精心设计了12道检测思考清晰度的逻辑谜题，涵盖哲学、逻辑推理、信仰、思想一致性、禁忌底线、道德标准、艺术、身心灵、自由、终极逻辑常识等多个有趣话题。读者可以通过12道逻辑谜题检测思考的清晰度，快速提高思考力，抓住别人的思维漏洞！

读者说

刚开始看，已经把我对自己的逻辑认知全部击垮了。值得一看。

3、《思考，快与慢》

[美] 丹尼尔·卡尼曼

胡晓姣, 李爱民, 何梦莹 译

中信出版社

一本认知心理学的经典著作。大量的实验、案例，解释心理学上的各种“效应”，让你意识到我们的“直觉”在帮助你快速解决问题的同时，又会怎样误导你的决策。“认知错觉比感知错觉更难以识别，理性的声音也许比错误的直觉响亮又清晰的声音更微弱”——这也就说明了，为什么我们要质疑直觉，训练我们的批判性思维。

读者说

这本书英文版的封底写着一段推荐文字：“Buy it fast. Read it slowly. It will change the way you think.”（马上买，慢慢看，它将改变你的思考方式。）世界上确实有一些书，我们得硬啃下来，细读，慢读，反复琢磨，不断重温。这些书将锻炼我们的阅读能力、改变我们的思考方式，让我们了解什么是谬误和偏见。

今天推荐的书单，

不是一份轻松的书单。

其中有适合短时间内掌握方法的工具书，

也有在日常阅读中增强能力的启蒙书；

有些大一些的孩子可以独立阅读，

有些需要家长与孩子共同学习。

当然，没有一本书完美无瑕，

也没有任何一种方法是万能的。

把它们加入阅读清单吧，

在日复一日的阅读中，

这些前人的精华将内化为你独一无二的力量。