10本书教宝贝如何控制自己的情绪

2021-05-27 14:56 儿童书籍

如何控制自己的情绪?手把手教宝贝管理自己的情绪!情绪管理对于孩子的成长有十分重要的影响。越早让孩子接触情绪管理的知识,越早让孩子了解自己,学会控制、调节自己的情绪,做情绪的主人而不是被情绪控制,越有助于孩子的良好性格养成。

小编今天列出的书单,全部与情绪管理有关,父母可以通过自己阅读,引导孩子了解自己的情绪、表达自己的情绪,也可以通过亲子阅读,与孩子一起,学会管理自己的情绪,而不是置之不理。

① 《妈妈,我真的很生气:学会控制愤怒的情绪》

如何控制自己的情绪?手把手教宝贝管理自己的情绪

书中的乔希生气时,他会扔玩具、破坏玩具,甚至打他的小弟弟。妈妈说,乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。通过一张笑脸图,乔希开始用语言表达他的情绪,与他人相处融洽,他的脸上也出现了更多的笑容。本书为父母提供了一个简单有效的方法,帮助他们的孩子学会表达愤怒、受挫和其他难以处理的情绪,探讨了通过奖励计划调整孩子愤怒情绪和行为的方法。

② 《宝宝情绪管理图画书》

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每册专门针对儿童常见的某项情绪问题展开,帮助儿童认清某项情绪问题产生的原因,并在故事的叙述中潜移默化地道出情绪问题的最佳解决方式。每册都有幼儿教育专家精心撰写的“老师对你说”,给父母提供参考,以便更好地为亲子阅读服务。

③ 《儿童情绪管理与性格培养绘本:输不起的莎莉》

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由美国心理学会(APA)儿童心理学专家撰写的自控力培养绘本,让孩子正确面对输赢,输得起也赢得起,学会合作和分享的体育精神,玩的开心才是最重要的。教导孩子具有“体育精神”并学会如何与他人合作是非常重要的事。“体育精神”不是与生俱来的。孩子们从小就需要学习如何分享、遵守规则、控制情绪、努力,学习无论输赢都互相尊重、体贴、宽容。当孩子们学着对待失利,我们可以鼓励他们更加努力,改变或者重新评估目标,在逆境中坚持不懈。

④ 《我的家人真好》系列

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全套书用简练而富有韵律的、诗一般的语言,配合新颖别致、可爱温馨的图画,不说教,不深入,只描绘了了了几幅“画”,就将世上最温馨、幸福、快乐的家庭之爱呈现给小读者,在他们的心里悄悄播种下“爱亲人、孝老人”的种子。

⑤ 《乌云之上有晴空:学会原谅别人》

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当弗雷迪和艾西扭打吵闹着闯进他们父亲安静的书房时,他决定引导孩子们走上一段想象的旅程,穿过一片原谅的风景。原谅是一种美德,它具有丰富的心理学传统,可追溯到一百多年前。通过儿童能够理解的比喻和漂亮的插图,恩耐特博士介绍了原谅的五个成分:内在价值、道德之爱、善良、尊重和宽容。当儿童想象这些比喻——例如飞到乌云之上,来到晴朗的蓝天——的时候,他们也开始接受和原谅一起发生的情感疗愈过程。他也对原谅与和好、纵容和找借口进行了严格的区分。原谅并不意味着软弱或屈从。它是一种强有力的行为,一份爱和宽容的礼物、一份医治愤怒和憎恨的良药,一个崭新的开始,或者是对更美好的世界的一份承诺。

⑥ 《给孩子的第一本情绪管理书》

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书里提供了具有可行性的操作方法,可以帮助父母进一步了解孩子的所思所想,有效地解决孩子的情绪问题。在人生中,孩子要面临很多情绪上的困扰,希望《给孩子的第一本情绪管理书》能为父母引导孩子的成长开启一个崭新的精神世界。

⑦ 《宝宝第一套好性格养成书:皮特猫》

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《皮特猫》系列有利于培养孩子自信、乐观、勇敢的优秀品格,它让孩子学会接纳自己、直面困难、乐于分享。孩子可以从中学会认知自己的 情绪,学会哈哈大笑,变得更自信、更乐观、更勇敢。

⑧ 《当情绪来敲门》

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本书鼓励孩子们像对待客人一样对待他们的感受——欢迎它们进来,认识它们,也许还能弄清楚它们为何来访。通过这些有意识的冥想性的探索,这本书帮助孩子运用内在感知力充分体验当下的时刻,邀请孩子以接纳和平等的心态去感受、探索他们的情绪,并与所有的情绪都成为好朋友。

⑨ 《再见,坏脾气》

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提醒家长重视儿童成长期中各种情绪,关注儿童的情感要求并做出正确的辅导,与孩子共同成长。图片精致美观,文字细腻温馨,是帮助孩子正确认识情绪、科学管理情绪的 读物。

⑩ 《儿童愤怒情绪管理游戏》

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该书将游戏与活动按照主题划分为十类,以游戏的方式帮助儿童进行愤怒情绪管理,通过游戏和反思提高儿童的情绪管理能力。全书游戏活动内容丰富,为教师提供了帮助儿童管理愤怒情绪的多元策略。

如果孩子能够学会管理自己的情绪,那么在成长的道路上,他将会更加坦然与平静地面对顺境与逆境。

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