6-24个月宝宝辅食添加时间、顺序、方法、种类

2020-05-04 07:49 婴儿营养

对于我们的小宝宝来说,虽然辅食只是处于辅助地位,但对其今后的各方面发展也是尤为重要。那该几个月添加辅食最好?如何添加和期间有哪些要注意的问题呢?是否有一种模棱两可的赶脚呢?今天就和大家一起详细的聊一聊辅食的相关问题。

6-24个月宝宝辅食添加时间、顺序、方法、种类

1、婴儿几个月添加辅食最好?

这要考虑到人工喂养和母乳喂养的两种宝宝。如果宝宝是完全配方奶喂养,即人工喂养,那么建议应该在满4个月后就开始加辅食了。而母乳喂养可以稍晚些。一般情况下,宝宝6个月的时候添加辅食是最常见的。

由于在这之前宝宝自身胃肠功能还不够强大,难以消化除了母乳、奶粉以外的东西,而6个月后,母乳所能够提供的营养已经不能完全满足宝宝的需求了,所以宝宝一般在6个月添加辅食是最好的。

世界卫生组织推荐的辅食添加原则为:

从出生到6个月纯母乳喂养,从6个月开始(180天)添加辅食并继续母乳喂养。

这个时候给宝宝添加辅食一定要考虑宝宝的胃肠吸收能力和消化器官的发育情况,否则很容易导致宝宝胃肠功能紊乱。

6-24个月宝宝辅食添加时间、顺序、方法、种类

不过由于宝宝个体及生长发育差异,添加辅食时间不能一概而论。判断宝宝是否可以开始添加辅食,从以下几个方面来判断:

●孩子的体重是出生时体重的一倍,每月体重增长小于500克

●喂奶的时间较过去延长,喂奶后婴儿出现异常表现,如哭闹、烦躁不安等,说明母乳量已不足够,是添加辅食的时候了。

●孩子要坐得比较好了,能抬起头,能伸手去抓。

●宝宝还有一些其他的表现:流口水、咬奶头和玩具、看见大人吃饭咂嘴、眼睛发亮等。表现出对新食物有兴趣。看见匙羹便张嘴,能闭上嘴巴吞咽食物,这说明都可考虑给宝宝添加辅食了。

●具体情况还要具体安排。如宝宝比较胖、早产儿或者正在生病期间应晚一些时间再加,还可以请医生给予辅食添加的建议。

6-24个月宝宝辅食添加时间、顺序、方法、种类

2、添加辅食的顺序

1、先从低敏淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂一种新食物,遵循从少到多,从稀到稠,从细到粗,由软到硬,由淡到浓,从液体到固体的原则,循序渐进,逐步增加。

3、辅食添加的种类,应该一样一样的添加,每一餐先从新食物吃起,让宝宝适应了一种后再添加另外一种。如果遇到宝宝不喜欢的,应该暂停这种辅食,加入已吃过的食物,大约5--7天添加一种新食物。

4、刚开始给宝宝添加辅食要以汤汁状和糊状为宜,能让宝宝更容易的来接受辅食。

4--5个月添加蔬菜汤类,6--7个月添加五谷根茎类,并且尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以上开始添加肉类。

5、注意观察,适时改进。主要是妈妈要随时观察宝宝的口味变化和大小便,根据实际情况作出改变。喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意。

6、添加辅食一般选择上午两餐奶之间,如果宝宝出现不舒服下午可以看医生

6月龄

添加要点

本月龄的宝宝还是要以母乳为主,每天应确保奶量在600-800毫升。这个时期的宝宝,胎儿期储存的铁基本都消耗殆尽,母乳和配方奶中含的铁元素不能满足宝宝的生长需求,所以要从强化铁的婴儿米粉开始添加。

添加方式

先添加米粉5g,如果这个量没有影响宝宝的奶水摄入,则保持这个量添加3天。第四天开始添加其他如胡萝卜泥、南瓜泥等辅食。这个阶段基本以单米糊或者米糊加另一种蔬菜的方式来添加。

食物种类

强化铁的婴儿米粉、菜泥(小白菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等)

7月龄

添加要点

开始添加一些荤菜辅食,比如白肉(鸡肉等白肉,不是白花花的猪肉)、红肉、鱼肉、肝脏等。

添加方式

延续6月龄的辅食添加方式,坚持无盐、无糖、少油。

添加量

奶量依旧保持在600-800毫升,在不影响奶量的情况下增加辅食,辅食可以单独成一顿,前提是从6月龄开始宝宝就添加辅食了,如果是7月龄开始添加的,请遵循【6月龄】的辅食添加方法。

食物种类

强化铁的婴儿米粉、菜泥、果泥、肉泥、鱼泥、肝泥、肉松等

8月龄

添加要点

8-10个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期,所以从第8个月开始,宝妈可以尝试给宝宝添加软烂的碎粒状辅食,来培养宝宝咀嚼能力。

添加方式

可以开始尝试添加烂面条,软烂一点的粥类。面条和粥里面添加的食物可以多样化搭配,并保留少许颗粒感,例如菜末、鱼肉岁末等等。

添加量

奶量依旧保持在600-800毫升,辅食可以根据宝宝胃口添加到2顿。

食物种类

蛋黄添加到1/8,米粉、烂面条、粥、蔬菜、水果、肉类、鱼类、肝类。

9月龄

添加要点

9个月宝宝会学着细嚼食物,以牙龈咀嚼为主。这时候宝宝的手部活动能力已经比较强了,可以给宝宝一些软烂的手指食物,类似于蒸软的胡萝卜条、红薯条,蛋黄溶豆等进一步锻炼宝宝的咀嚼能力、手脚协调能力和自主进食能力。

添加量

奶量依旧保持在600-800毫升,辅食可以开始慢慢从2顿添加到3顿。

食物种类

软烂的颗粒状食物如蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类等。

6-24个月宝宝辅食添加时间、顺序、方法、种类

10月龄

添加要点

这个时候可以添加相比较9月龄稍微再粗糙点的颗粒状食物,也可以让宝宝自己尝试用勺子进食,锻炼小手的精细动作。宝宝在适应全蛋黄的前提下,可以少量尝试添加一丢丢蛋清,也可以稳健点等到12月以后再添加。

添加量

奶量依旧保持在600-800毫升,辅食可以开始慢慢从2顿添加到3顿,可以添加一顿点心,水果之类的。

食物种类

全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类等。

11月龄

添加要点

这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的食物,以便于更好地锻炼宝宝的口腔肌肉,另外多咀嚼也可以刺激磨牙的萌生。如果宝宝对鸡蛋不过敏,可以尝试添加蛋类。

添加量

奶量依旧保持在600-800毫升,辅食可以开始慢慢从2顿添加到3顿,上午和下午可以给宝宝添加一顿点心,水果之类的。

食物种类

全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类等。

这个时候的宝宝开始越来越调皮的,喜欢边吃饭边玩耍。那么宝妈也不要养成追着喂饭的习惯,特别是婆婆和妈妈,杜绝这种现象出现。大部分宝宝已经能够扶物站立,横着行走,但是妈妈不要着急让宝宝走路,让宝宝多爬,可以给宝宝购买一个围栏,让宝宝在空间里自由的活动。

12月龄

添加要点

宝宝添加辅食的时间基本跟家长一日三餐的时间一致,培养随餐观念。开始让宝宝自主进食,还可以添加菌菇类,但是要注意切细碎点,煮烂一点,菌菇类难消化。

添加量

奶量依旧保持在600-800毫升,辅食一天3顿,上午和下午可以给宝宝添加一顿点心,水果之类的。

食物种类

全蛋黄、米粉、烂面条、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类、馄钝、饺子、菌菇类、奶酪、酸奶等。

6-24个月宝宝辅食添加时间、顺序、方法、种类

18-24月龄

添加要点

1岁半以上的宝宝可以开始接受块状食物,这个阶段的宝宝基本告别了以奶为主要食物来源的时期,几乎可以吃所有种类的食物,但要注意过敏性的食物少吃或不吃。

添加量

奶量保持在360-480毫升,辅食一天3顿,上午和下午可以给宝宝添加一顿点心,水果之类的。

食物种类

全蛋黄、米粉、面条、软饭、稠粥、馒头片、蔬菜、水果、谷物、鱼肉类、肝类、馄钝、饺子、菌菇类、奶酪、酸奶、牛奶等。

相关文章
这样添加辅食,宝宝越吃越瘦

这样添加辅食,宝宝越吃越瘦

[婴儿营养]很多家长疑惑,一边注重辅食的营养搭配,一遍避免让宝宝少吃难消化的辅食,为什么宝宝还是越吃越瘦? 其实呢,有的辅食并没有看上去那样有营养,我们可能只是一厢情愿,认为这些辅食

宝宝不吃辅食怎么办?

宝宝不吃辅食怎么办?

[婴儿营养]1、示范如何咀嚼食物 当宝宝将食物用舌头往外推,可以示范给宝宝看如何咀嚼食物并把食物吞下去。不妨再多试几次,让他有更多的学习机会。 2、勿喂太多或太快 按宝宝的食量喂食,喂食的

宝宝添加辅食,这8种东西不能有

宝宝添加辅食,这8种东西不能有

[婴儿营养]许多妈妈在宝宝到了该添加辅食的年龄,知道该给宝宝吃辅食了,但却不知道给宝宝吃什么,怎么给宝宝做辅食。宝宝添加辅食,这8种东西不能有。 1、这八种食物不要多吃 1. 盐 宝宝满 1 周岁

宝宝添加辅食6不要

宝宝添加辅食6不要

[婴儿营养]世界卫生组织建议婴儿6个月后再添加辅食,因为小婴儿胃肠道发育还不成熟,过早添加辅食易引起胃肠道过敏反应。辅食开始添加时间应为满4-6月间,应该最早从满4个月(也就是第5个月)开

宝宝辅食怎么添加?

宝宝辅食怎么添加?

[婴儿营养]宝宝添加辅食一般从六个月开始。 1、6月龄辅食 这个阶段的宝宝,辅食比较注重铁元素的补充,添加的辅食以流质或者糊状的食物为主如强化铁米粉。 2、7-8月龄辅食 这个阶段可以鼓励宝宝尝

推荐内容
宝宝缺铁性贫血怎么办

宝宝缺铁性贫血怎么办

[婴儿营养]不同程度贫血补铁方案:1、轻度缺铁性贫血,还是建议首选食疗来补铁,可以试试上述的饮食方案。2、中度缺铁性贫血,食疗的同时+口服铁剂。很多食物(比如牛奶),可能会导致铁的吸收

婴儿几个月可以添加辅食?这些信号值得注意

婴儿几个月可以添加辅食?这些信号值得注意

[婴儿营养]关于什么时候可以给宝宝添加辅食,一直是家长们都很关心的事。其实,每个宝宝生长发育的情况不同,添加辅食的时间也不相同。 1、怎么判断宝宝可以添加辅食了? 一般情况下,建议宝宝

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

婴儿鱼肝油什么时候吃最好

[婴儿营养]给宝宝吃鱼肝油主要是为了帮助宝宝吸收钙,同时防止婴儿患有佝偻病,鱼肝油的主要成分是脂溶性维生素A和维生素D,缺乏维生素A会影响胎儿的骨骼和牙齿釉质细胞,导致夜盲症,引起呼吸

宝宝一天吃几个鸡蛋好?吃鸡蛋问题一篇说清

宝宝一天吃几个鸡蛋好?吃鸡蛋问题一篇说清

[婴儿营养]鸡蛋,辅食中的「种子选手」,营养价值往往能受到家里「老、中、青」三代人的高度好评,拥有非常广泛的群众基础。 育儿观念分歧再大的家庭,在「吃鸡蛋好」这件事上总是可以达到高度

6个月的宝宝吃什么辅食好

6个月的宝宝吃什么辅食好

[婴儿营养]随着宝宝的生长发育,单靠母乳或奶粉已经很难满足营养需求了。所以一般宝宝6个月的时候就要开始添加辅食了。那么,6个月宝宝吃什么辅食好呢? 1、粥类 小米粥、蛋黄粥、麦片粥等粥类。