小儿白发是缺什么

2019-02-27 15:33 幼儿健康

小儿白发是缺什么?宝宝长出白发许多家长朋友可能会不以为然,殊不知原因可能是缺乏某种微量元素。如果您想知道宝宝有白发是缺什么东西,就快看看下面由小编准备的文章,了解一番吧!

小儿白发是缺什么

1、小儿白发是缺什么 B族维生素

1、原因:

医学研究发现,缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。

2、建议:

宝宝应多摄入富含B族维生素的食物,如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

小儿白发是缺什么

2、小儿白发是缺什么 铜铁等微量元素

1、原因:

研究表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一,尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现,头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物,当头发含镍量增多时,就会变成灰白色。所以说,微量元素与头发的颜色有密切的关系。

2、建议:

为了防止小儿白头,宝宝在饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝脏、肾脏、虾蟹类、坚果类、杏脯干等。

小儿白发是缺什么

3、小儿白发是缺什么 蛋白质长期摄入不足

1、原因:

东方人头发中的黑色离不开黑色素,它是普遍存在于皮肤及毛发中的黑褐色色素,正因为它,我们的皮肤和头发才有了颜色。黑色素其实是一种蛋白质,20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期,这个年龄段的人是不应该有白发的,如果年纪轻轻就有了白发,很可能是膳食中长期蛋白质摄入不足,导致黑色素合成不够的原因。

2、建议:

日常饮食需要加强对蛋白质、维生素c、维生素e以及矿物质锌元素的摄取,常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃以及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等主食。

小儿白发是缺什么

4、小儿白发的注意事项

1、儿童及青年中若发现少白头应及早到医院进行检查,确诊其发病病因后,只要将病因根除,是可以治好少白头的。

2、经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

3、少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。

4、药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中,首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用。同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。

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