[婴儿健康]01 满月之后宝宝怎么睡 对于宝宝来说，睡眠是至关重要的，要在第一个月里就帮宝宝养成良好的睡眠习惯这样才更有助于宝宝健康地成长。 1、 睡眠时间至少20-22小时 月子里的宝宝通常一整天
当宝宝脸干燥时，家长应该首先观察宝宝的症状，看看除了皮肤干燥之外，是否还有红斑、脱屑、瘙痒等症状。
如果仅仅是面部皮肤干燥，家长可以先尝试以下 4 个方法。
1、正确使用保湿剂
不同的保湿剂成分配比不同，导致质地也有差异。夏季空气湿润，可以给宝宝选择质地较薄的乳液和保湿露，到了干燥的季节，尤其是冬季，建议选择质地较厚的保湿霜。
另外，保湿剂要足量使用，如果涂抹后皮肤湿润有弹性，就说明用量够了。一般情况下宝宝每周需要涂抹 100 g。
2、避免穿衣过多
冬季室外温度低，特别是北方，家长担心宝宝着凉，会给宝宝穿得比较多。穿衣服太多不仅影响宝宝活动，还会引起出汗，汗液蒸发带走水分就会导致皮肤干燥。
正确判断宝宝冷暖，可以用手摸宝宝的脖子后面，如果温热但不潮湿，说明目前穿的衣物就是合适的。
关于宝宝外出如何选择衣物，给家长一个小建议，可以采用「洋葱式穿衣法」。
给宝宝一层一层的穿衣服，第一层根据运动量，如果运动量比较大选择速干透气的，如果运动量比较小选择纯棉的，柔软吸汗。第二层考虑保暖。第三层考虑抗风，根据宝宝所处的环境温度和体温随时增减，灵活方便。
3、使用加湿器
冬天为了保持室内温度，可能需要集中供暖或使用取暖器、空调取暖，这样会使空气湿度下降，导致宝宝脸干燥。建议家长在室内使用加湿器，使湿度保持在 50～60% 之间。
4、控制洗澡的频率和水温
宝宝的洗澡频率应该控制在每周 1～3 次，水温不超过 37℃，每次洗澡时间控制在 5～10 分钟。
避免用毛巾或搓澡巾搓洗宝宝皮肤。沐浴时尽量只使用清水，或每周或每两周一次使用婴儿沐浴露。洗澡后 3～5 分钟内要全身涂保湿剂。
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