做好这5点让孩子学会拒绝，远离pua

乖巧听话、不懂拒绝，对孩子来讲不是好事。孩子不懂得拒绝，也是令很多家长感到头疼的事。今天简单聊一下为什么要让孩子学会说“不”（拒绝），以及如何让孩子学会说“不”。

1、为什么要学会拒绝？

虽然没有人喜欢被拒绝，但拒绝是人人都应该学会的生活技能。

学会拒绝，是自我保护。对孩子来讲，当自己的安全受到威胁、某些行为让自己感到不适时，就要大声说“不”，而不是默默忍受。这时候的大声说“不”，其实是一种自我保护。

学会拒绝，培养自我意识。不论大人还是小孩，总会被要求做一些事情。这些事情有的是好的，有的并不是好的；有的是自己喜欢做的，有的并不是自己想做的。教会孩子根据自己的内心意愿和喜好来表达，比如不是自己愿意的，就清晰地拒绝，尊重自己的内心，对自己友好、关爱自己。

学会拒绝，促进自信和自尊。孩子懂得为自己争取或拒绝，其实是自尊和自信的体现，也是力量和独立的表现。

2、如何让孩子学会拒绝？

其实，就算不讲理论上的条条框框，我们也都知道学会拒绝很重要；毕竟，事事都由着他人，不注重自己的内心感受，是很受伤的；不幸的，甚至掉进“PUA”陷阱。

具体如何协助孩子学会拒绝呢？试试这5点：

1、对孩子提出的不同意见保持开放态度

如果孩子通过礼貌、尊重的方式跟大人表达自己不同的意见，大人要给予积极的反馈。这会让孩子慢慢学会如何自信、得体、彼此尊重地分享自己真实想法和意见；也能让孩子体会到，他们的意见值得被尊重。

2、配合使用肢体语言

比如家长平时给孩子多多展示各种得体的肢体语言，包括对话时眼神接触，语言沟通时辅以相匹配的肢体语言等。

3、说“不”的同时，加上自己的理由

孩子之间的沟通，有时候简单说一个“不”，可能会引起小朋友之间的误会或不理解。所以，说不的时候，也可以让孩子同时带个具体理由（假如有具体理由的话），方便彼此理解和接受。比如，有其他小朋友让孩子放学后陪玩，孩子没法去或者不想去，就可以说：我不去了，因为…….（孩子加上自己的理由）。

4、反复说“不”表达坚定

我们需要让孩子知道，说一次“不”有时候是不够的，而是需要反复说，每次遇到了都要说。通过反复不断地强调“不”，来表达自己的坚定意愿。

5、拒绝某个提议不等于拒绝人

孩子可能会因为自己拒绝了别人而感到愧疚，觉得自己伤害了其他人。其实，我们需要让孩子明白，人与人之间的交往，有不同意见、有不同兴趣，是正常的。拒绝某个人的提议，不等于完全拒绝了这个人。因此，按照自己的内心意愿，真诚的说“不”，是正常人际交往的一部分，而不需要有负担。