宝宝盖被子要讲究，防宝宝睡觉踢被子

掌握盖被的技巧，让宝宝们远离疾病，安稳度秋。转眼已过“霜降”，天气渐凉，宝宝的秋季防寒保暖工作要重视！如何应对宝宝晚上睡觉踢被子？如何给宝宝选择一条合适的被子，宝宝盖被子需要注意哪些？这都是宝爸宝妈们需要解决的问题。不过大家不用担心，奶爸已经为大家准备好了各种解决方法，一起来看看吧！

一、被子怎么选

1、全棉品：

这种被子的优点就是吸汗，透气性好。最重要的是还对宝宝皮肤的刺激小。是各位宝爸宝妈的最佳选择哦。

2、颜色浅色系：

被褥的表层奶爸建议选择颜色是浅色系的，棉胎则要用干净的棉花或腈纶棉制品。挑选的时候不要选择过厚的被子，大约在一斤左右就可以了，被子大小则可参照宝宝的小床大小。

PS：宝宝的被子要多准备几条，便于洗换，还可以随着季节的变化而增减。春秋季节可以给宝宝盖一条薄被，冬季就多盖一条。也可准备2～3个小被套，除了便于换洗，还能当夹被使用。或者准备两条小童毯，随气温变化相应增减。

除了被子外，也可以给宝宝准备袖子可拆卸的睡袋。袖子可拆卸的睡袋可以轻松应对宝宝各种奇葩的睡姿，宝宝踢被子也不用再担心。睡袋的材质也应该选择柔软、纯棉、透气性好的。

二、如何正确盖被子

1、选择松软的被子：

在所有的被子中唯有松软的被子给宝宝保暖和排热的效果最佳，简直是秋季的必备之品啊！

2、被子不高于宝宝脖颈：

被子盖得过高的话，可能会影响宝宝的呼吸哦。并且奶爸在这提醒一下，如果宝爸宝妈们带宝宝出门时，也不要在宝宝的头部盖纱布或毛巾哦。

3、折叠被子的边角：

为了不让冷风进被窝，宝爸宝妈们可将被子向下折，两边都上。

4、调暗室内光线：

光线太亮会让宝宝感到不舒服，从而手脚乱动，被子滑落。所以在宝宝睡觉时，宝爸宝妈们一定要记得把室内的灯光调暗，这样有利于宝宝入睡。

5、不和宝宝盖同一条被子：

因为大人的被子对宝宝来说太沉了，很可能对宝宝造成高热和缺氧，引起危险。所以与父母即便同床睡的宝宝，也不能跟家长用一床被子，宝宝应该有自己的小被子。

三、为什么宝宝总爱踢被子？

1、身体不舒服

长牙期的疼痛、尿床、饿了、感冒鼻塞、吃太多等身体不舒服，都会使宝宝夜间睡不好，踢被子。家长需要结合宝宝身体的具体原因来处理，对症下药。

2、环境不舒服

穿盖太多、不稳定的温度和湿度、太冷太热、空气刺激物、陌生的声音等外界环境的刺激，也会导致宝宝不舒服，爱踢被子。

3、睡前过于兴奋

睡前玩得太兴奋、或哭过等，都会使宝宝睡前神经受到干扰，导致入睡后大脑仍处于兴奋状态，引起宝宝活动身体踢被子。

4、生长里程碑

随着宝宝经历一个又一个“生长里程碑”「例如学会了坐、爬、走」时，他们经常会在睡着后练习这些刚刚学会的新技能，晚上睡不安稳，踢被子醒来。

5、分离焦虑症

当宝宝终于停止晚上“热身运动”，准备好好睡觉时，其他的一些因素——比如与妈妈分开的焦虑，又会让宝宝醒来。

另外，还有部分宝宝睡眠不安可能并不是以上的原因，而是因为缺乏维生素D，造成的非特异性的精神神经症状。

四、防踢被子小妙招

1、用小夹子或安全别针固定被子。很简单，只要在宝宝睡着后，用平夹子或者安全别针固定住（床垫、床栏）宝宝被子的4个脚，但是一定要留有足够空间给宝宝翻身哦；

2、给被子上订个小扣子。就和睡袋一个道理，把宝宝的小毯子卷起来（要注意留足够的空间），在重合的地方订个小扣子就好了；

3、巧用松紧带（这个没试过），教程在下面，但是注意别绑的一定要越松越好。

五、判断宝宝冷热的方法

1、摸四肢：

如果宝爸宝妈们摸到宝宝的四肢，感觉比自己的手凉一些或不凉。这就说明宝宝穿的衣服厚度是正合适的。

2、摸后颈：

摸宝宝的后颈则可知道宝宝全身的均匀温度，如果宝宝的后颈是温温的且无汗，那就说明宝宝的衣服厚度是正好的。

3、摸后背：

如果宝爸宝妈们摸宝宝的后背比较凉则说明要给宝宝加衣服了，反之，则适当给宝宝减衣服。

六、预防宝宝着凉的方法

1、穿上合适的睡衣：

宝爸宝们要知道，不是给宝宝穿得越厚越好。虽然出发点是为了防止宝宝着凉，但是这样是很容易造成宝宝体温升高，反会导致他们踢被子，那就得不偿失了。奶爸的建议就是直接给宝宝穿上长袖连体衣，方便又舒适，最后等宝宝睡着直接搭上个薄薄的毯子就好了。

2、巧用睡袋来预防：

奶爸可以说睡袋在秋季可是个神器。宝爸宝妈们如果想省事的话，可以买袖子可拆卸的睡袋，它可以满足各种情况下宝宝的睡眠，比如天热时可以把睡袋的袖子拆掉当马甲睡袋穿，冷时直接穿，非常实用。建议宝爸宝妈们挑选睡袋和被子一样最好选择质地柔软、纯棉的睡袋，防止刺激到宝宝稚嫩的肌肤。

3、别盖太厚的被子：

宝爸宝妈们一定要注意，千万不能给宝宝盖太厚的被子。因为厚的被子非常容易导致宝宝窒息！所以被子的厚度一定要适当，参考奶爸上面说的被子大小。

睡眠质量的好坏决定了宝宝大脑和身体发育的状态。所以家长一定要重视宝宝的睡眠，给宝宝创造一个良好的睡眠环境，不要让踢被盖被影响到宝宝的睡眠。还有宝宝的被子要多拿到太阳下晒，这样既能杀菌，还可以让宝宝睡得更舒服！