[婴儿健康]最近又因为宝宝的睡觉盖被子问题和婆婆争论起来了，我见不惯婆婆给小孩穿着保暖内衣还盖厚厚的被子，而且孩子晚上盖得太厚也容易引发上火、过热等问题，而婆婆则坚持称天气转凉了怕
根据 AAP（美国儿科学会）建议，宝宝出生之后建议同屋不同床，自己进行独立的小床睡眠，这样能够有效避免 SIDS （婴儿猝死综合征）的发生。
这里指的分床，是宝宝单独睡在婴儿床里睡眠，并非拼床。
1、小月龄宝宝（4 月龄以下）
小月龄宝宝，尤其对于睡眠习惯良好的宝宝，对于睡眠环境的改变，一般不会有特别大的抵触情绪，基本上能直接进行分离。
即采用目前同样的哄睡方式，最后让宝宝在独立的婴儿床中睡着。如果目前是抱睡，即抱睡着之后放回婴儿床中；如果是拍睡，就在婴儿床里进行拍睡。
当宝宝出现活动减少、逐渐安静等睡眠信号时，妈妈可以布置好适合宝宝的睡眠环境，安抚他平静下来，让宝宝在小床里完成从清醒到入睡的过程。
2、大月龄的宝宝（4 月龄以上）
直接进行分床估计难度会比较大，但是相对而言孩子 SIDS 的发生几率也在逐渐降低。当你决定要给孩子分床的时候，建议你可以尝试以下方法：
1. 清醒的时候熟悉小床环境
在分床之前，要在宝宝清醒的状态下，让孩子可以有几天的时间去熟悉小床，知道小床是安全的，如白天在小床里玩一玩。
2. 白天的短睡眠，可以尝试在小床上进行
这和宝宝白天的睡眠方式有关，对于白天抱睡的宝宝来说，可以考虑在白天短睡眠时让宝宝在小床睡，比如上午第一觉，让宝宝对睡眠环境逐渐熟悉。
长睡眠时，因为要保证睡眠时长，还是可以大床的；而如果白天是大床自主入睡的宝宝，当然可以尝试宝宝能否在小床也能够做到，如果做不到，建议还是先保持大床，然后可以直接从入夜开始调整，因为宝宝的睡眠能力和习惯说明是非常优秀的。
3. 采用拼床的方式进行过渡
家长也可运用拼床的方式，先给孩子一个相对独立的空间，慢慢过渡到晚上在小床上睡眠，有利于宝宝顺利度过分床阶段。
相关文章
推荐内容
[婴儿健康]1、小婴儿胃肠道系统发育得不成熟，很容易引起肠道胀气； 2、吃奶时姿势不正确，也会吸入大量的空气； 3、母乳和配方奶中都含有乳糖，乳糖被分解后会产生大量气体； 4、宝宝或者哺乳妈
[婴儿健康]宝宝已经出生啦，作为新手爸妈小心翼翼的呵护自己的宝贝，可是宝贝的身体发育到底是怎么样才是健康的？ 想要知道孩子到底发育得好不好？这份幼儿成长指标《婴儿0一12个月发育标准表》
[婴儿健康]宝宝要接种疫苗是每个家长都知道的。因为接种疫苗不仅是对抗传染病最简便、经济、有效的手段还能增强人对传染病的抵抗能力，还能建立免疫屏障，从而有效地预防传染病的流行。 但是宝
[婴儿健康]每次咱们发跟疫苗有关的文章，留言区都有一种疫苗是绝对 C 位，大家猜猜是哪种？ 有的妈妈可能已经猜到啦 肺炎疫苗 ，今年还刚出了国产的 13 价。 关于肺炎疫苗，大家问的问题特别多：