这些儿童睡眠障碍,可能会影响智力发育

2021-10-08 21:59 幼儿健康

睡眠对于孩子的生长发育至关重要,睡眠质量的好坏直接影响到孩子身体和智力的发育,可是,在孩子睡眠过程中,总有有些不协调的因素出现,家长们可不能掉以轻心。

这些儿童睡眠障碍,可能会影响智力发育

1、睡觉磨牙

孩子在两三岁时,睡觉时会有磨牙的情况发生,睡觉磨牙跟消化系统、肠内寄生虫、心理紧张等因素有关系。

原因及对策:

① 如果孩子肠胃的消化功能紊乱,会刺激口腔来咀嚼,家长就要注意孩子是否有消化不良或者积食的症状,给孩子少吃并吃易消化的食物就会缓解。

② 肠内寄生虫最常见的是蛔虫和蛲虫,蛔虫会刺激肠道壁导致孩子肚子不舒服,蛲虫会在孩子睡眠时在肛门口产卵,引起瘙痒。这都会导致孩子睡眠不安,产生磨牙现象。给孩子驱虫,并且注意日常卫生习惯。

③ 睡前玩耍过度,或有焦虑不安的心理因素也会导致孩子磨牙。

④ 缺乏维生素D的佝偻病也是孩子磨牙的成因之一,2岁前要一直补充维生素D,并且户外活动每天至少2小时。

2、睡觉打呼噜

孩子睡觉打呼噜,调整体位后仍没有改善,家长们就要提高警惕了,这是一种危险的信号。孩子打呼噜的原因大致有三种,扁桃体和腺体肥大、鼻炎和鼻窦炎、肥胖。

原因及对策:

① 如果孩子长期打鼾,大部分都是病理性的,最常见的就是扁桃体或腺体肥大,家长要带孩子去医院做个系统检查了。感冒和受凉后,可能会导致孩子扁桃体和腺体肥大,随着感冒的康复,呼噜声也会消失。

② 鼻炎和鼻窦炎会使软组织肥厚而阻塞呼吸道,导致睡眠时打鼾。家长要配合大夫积极治疗鼻炎,并加强体能锻炼。

③ 肥胖也打呼噜的成因之一,现在孩子营养摄入较丰富,很容易造成肥胖,注意饮食均衡,避免营养过剩导致的过度肥胖。

3、睡觉爱出汗

孩子睡觉出汗大多是生理性出汗,属正常现象。如果伴有烦躁、不安、易醒、消瘦等症状,考虑可能是与佝偻病有关。

原因及对策:

① 环境因素,居室温度高和家长捂盖,是最常见的出汗情况。

② 小孩新陈代谢旺盛,产生的热量较多,入睡后,通过出汗来自行调节体温,大都是在入睡半小时或一小时出汗较多。

③ 睡前精神兴奋,入睡后也会有出汗情况发生。

4、睡觉不踏实

睡眠不安与孩子神经系统发育、消化系统紊乱和睡前情绪不稳定有关。

原因及对策:

① 婴儿时期神经系统发育还不完善,还未进入深度睡眠时,孩子会睁眼、翻身、哭啼等,家长不要在第一时间抱起或者奶睡(很不好的习惯),等待几分钟后,让孩子自己调节自己的睡眠模式,进入深睡眠。

② 孩子睡觉时反复翻身,并伴有手心热,舌苔白、口腔有酸味等症状,是因为孩子的消化系统出了问题,有可能积食了。首要任务是排积导滞。

③ 入睡前精神兴奋或有不良情绪影响,睡眠中会易醒。入睡前避免孩子情绪波动较大,可提前半小时创造睡眠氛围。

5、睡觉夜惊

如果孩子在睡眠过程中有突然坐起,眼睛大睁甚至梦游,就属于夜惊。

原因及对策:

① 小儿夜惊大多是与心理因素有关,也与孩子性格有关,敏感胆小的孩子容易出现夜惊,白天被惊吓、双亲关系不睦吵架、被迫与父母分离等都会造成孩子缺乏安全感等会导致孩子夜惊。随着造成心理紧张不安情绪因素的消失,孩子夜惊也会随之消失。

② 遗传因素,父母有一方有这种病史的,也会遗传给孩子。

这些睡眠障碍严重影响到孩子的睡眠质量,除了要积极应对这些睡眠障碍外,建立规律的作息时间、睡前环境营造等,都有助于孩子睡眠质量的提高。

相关文章
胎儿智力发育的三个黄金周

胎儿智力发育的三个黄金周

[胎儿发育]随着胎儿大脑的发育,胎宝宝和妈咪的连接更强了,妈咪的一举一动都会影响着胎宝宝。从胎儿大脑发育情况可以知道宝宝的智力水平,不能让胎宝宝输在肚子里面,所以在孕17周的时候可以适

婴儿智力开发小游戏,让宝宝更聪明

婴儿智力开发小游戏,让宝宝更聪明

[婴儿教育]婴幼儿时期是学习发展最迅速的时期,年龄越小,发展越快。在3岁以下,特别是0-1岁,婴儿的智力发展日新月异。 早期是儿童智力、人格、社会行为发展的关键时期。 大脑早期的经验对大脑

幼儿拼图这么选 宝宝越玩越聪明

幼儿拼图这么选 宝宝越玩越聪明

[婴儿教育]拼图玩具是每个孩子的必备玩具,虽然制造简单,但区别还是很大的。 那如何选择拼图?如何引导孩子玩拼图呢?今天小编来和大家好好聊聊。 01 拼图的好处 拼图需要宝宝有认真观察图片、

怀孕吃什么宝宝聪明

怀孕吃什么宝宝聪明

[胎儿发育]社会上有老大傻老二尖之说,意思是二胎孩子比一胎聪明。因此,有些人把头胎做人工流产而准备要二胎。其实这是毫无科学根据的。下面糖糕妈妈怀孕网就来给大家拉拉为什么没有科技根据

聪明宝宝的十大明显表现

聪明宝宝的十大明显表现

[幼儿教育]1、早说话,如果你的宝宝很早就学会说话,而且进步特别快,在2岁之前掌握了大量的词汇,发音清晰,喜欢问,可以说出与年龄不相称的复杂句子,那就要恭喜您了,您有一个极其聪明的宝宝

推荐内容
宝宝烫伤后如何处理

宝宝烫伤后如何处理

[幼儿健康]宝宝烫伤后如何处理?应对烫伤,老一辈的人似乎有着各种各样的办法, 有涂牙膏的、有涂酱油的、有淋黄酒的、有抹锅灰的,甚至还有粘猫毛的...... 总之,各种各样奇奇怪怪的方法,让你不

2021年儿童标准身高对照

2021年儿童标准身高对照

[幼儿健康]虽说宝宝是「有苗不愁长」,但家长们无一例外,都希望孩子的身高能更加有优势。 每天看着自己的宝宝,总觉得没啥大变化,再对比别人家的孩子,更觉得自家宝宝长得慢、长得矮。 今天,

冬季育儿知识注意6个方面

冬季育儿知识注意6个方面

[幼儿健康]随着第二波冷空气即将到来,对于每个有孩子的家庭来说都是一个挑战,毕竟孩子的抵抗力较弱,容易感冒和感染各种疾病。为此,小编提醒家长们根据以下6个方面的温馨提示,做好孩子的日

小孩睡觉磨牙是什么原因引起的

小孩睡觉磨牙是什么原因引起的

[幼儿健康]小孩睡觉磨牙是怎么回事?许多孩子晚上睡觉不安稳,常常会发出磨牙声,甚至还有打鼾、说梦话等症状。小编来为你一一解答,到底小孩睡觉磨牙的原因以及针对治疗的方法。在生活中可以

儿童退烧用药黑名单,每一个父母都应该知道

儿童退烧用药黑名单,每一个父母都应该知道

[幼儿健康]宝宝一发烧,家长就烦恼。体温计上的数字,让多少父母在凌晨两三点无法入睡,甚至彻夜无眠。 担心孩子烧坏脑子,也为了缓解自己的焦虑,退烧药成了许多父母的法宝。 但,并不是所有的