[婴儿健康]每个做父母的都想自家的宝宝漂漂亮亮的，而让宝宝拥有一头乌黑浓密的秀发就是漂亮的基本要素！但头发跟遗传有很大关系，怎么办呢？粑粑麻麻可以做以下这些小动作，帮助改变宝宝的发
1、勤洗头。只有经常为宝宝洗头，保持头皮清洁卫生，使头皮得到刺激，才能促进头发生长。洗头时应该选用婴儿专用洗发液，清洗时轻轻按摩头发，不要揉搓头发，以防止头发纠结在一起，然后用清洁的温水冲洗干净。
2、勤梳头。为宝宝梳理头发时，应使用橡胶梳子，这种梳子有弹性，很柔软，不会损伤宝宝的头皮。按宝宝头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。
3、营养均衡。一定要按月龄给宝宝添加辅食，及时纠正偏食、挑食的不良饮食习惯。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和胡萝卜等各种食物的摄入与搭配。含碘丰富的紫菜、海带也要经常给宝宝食用。
4、睡眠充足。通常新生儿每天要保证20小时的睡眠时间，1-3个月时，每天保证睡眠16-18个小时；4-6个月时，每天保证睡眠15-16个小时；7-9个月时，每天保证睡眠14-15个小时；10个月以上，每天保证睡眠10-13小时。
5、多晒太阳，适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长大有裨益，紫外线的照射不仅有利于杀菌，还可以促进头皮的发育和头发的生长。
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