教科书级别的宝宝防晒方法攻略

随着气温的升高，夏天的太阳也是越发火辣，有些爸妈们后台开始询问“宝宝这么小还需要防晒吗？

答案是肯定的！

虽说晒太阳可以促进钙的吸收，对呼吸道和皮肤也都有一定益处，但是宝宝的皮肤娇嫩敏感，对外界刺激的反应强烈，过强的紫外线照射，同样会使宝宝皮肤受损。

所以宝宝的防晒工作爸妈们一定要做到位！

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为什么宝宝要防晒？

你以为防晒仅仅是为了防晒黑吗？

殊不知，紫外线对皮肤的伤害是从幼年便开始积累的，同时紫外线对青少年皮肤免疫抑制作用的影响将持续到成年。

短期内可造成晒伤、晒黑等皮肤损害；长期日晒还会引起色素增加、免疫功能失调以及日后的皮肤老化和皮肤癌。

另外，宝宝经常在户外玩耍，接受紫外线照射的时间较成人更长，紫外线的损害有累积作用，时间越长，皮肤受到的损害越严重。

所以宝宝做好防晒比成人更为重要。

一般认为，6月龄以上的婴儿（国内也有专家认为1岁以上）即可在必要的时候使用防晒霜，可以使用纯物理防晒霜（比如有效成分为氧化锌）；

6月龄以下推荐采用衣物、帽子遮挡的方式。但根据美国儿科协会的建议，认为防晒霜可小面积地用于不足6个月的婴儿未被衣物遮盖的部位。

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如何给宝宝做好防晒？

1、避免暴晒

尽量避免在强紫外线的早上10点到下午4点这一时段带宝宝出门。

外出尽量选择有遮蔽的户外进行活动，如茂密的树荫、大的遮阳伞下，避免宝宝的皮肤长时间暴露在阳光下。

2、优先采用物理防晒手段

6个月以下的婴儿最好乘坐婴儿车，并用遮阳棚盖住，防止暴晒及婴儿眼睛暴露在阳光下（注意：不要在婴儿车外面再覆盖遮挡物，容易导致婴儿中暑）。

稍大一点的孩子，出门尽量穿透气的长袖衣、长裤，或是防晒衣，戴宽檐遮阳帽，可以充分遮蔽脸部、耳朵和颈部。

3、涂抹防晒产品

在夏日的户外活动中，宝宝与紫外线的“亲密接触”无法彻底避免，因此，防晒霜也成为了有效的补充手段。

防晒产品根据其成分可以分为物理防晒（反射紫外线）和化学防晒（吸收紫外线），前者主要是二氧化钛或氧化锌，国外大量研究表明，这两种成分都不会渗透到皮肤里面去，很安全；后者的成分就很多了，主要是利用化学成分吸收紫外线转化为热能或分子的震动。

一般认为宝宝6个月以上使用防晒霜是可以的，但是6个月以前我们还没有确切的数据表明是否需要使用防晒剂。

搽防晒霜前，一定要提前30分钟使用，先在孩子的手臂内侧、耳后根等部位涂抹少许，若未出现异常反应，再继续使用，涂抹时要避开孩子的眼、口。

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如何区分物理防晒和化学防晒？

看成分！

物理防晒的成分相对比较单一，以二氧化钛/氧化锌为主，对皮肤的刺激比较小。

而纯化学防晒是不含这两个成分的，反而是有一堆各种看不懂的成分。

不过市面上比较常见的是混合型防晒霜，也就是二氧化钛/氧化锌+一大堆看不懂的成分。

所以，大家购买的时候要注意看下成分表，2岁以下的宝宝，一定要选物理防晒霜。

我们在挑选防晒霜的时候，只要能符合下面的几点，都可以给娃用：

1.有效防晒成分是只含有二氧化钛和氧化锌的物理防晒；

2.优选广谱产品，最好SPF不低于15；

3.优选霜状和油状的防晒品，不易干燥；谨慎使用喷雾型，防止误吸；

4.有一定防水防汗能力，出汗或者玩水时依旧有一定的防护效果。

美国儿科学会推荐：纯物理防晒对宝宝更安全温和。

妈妈们购买防晒时可以留意包装上的Active Ingredient（有效成分），如果只有zinc oxide（氧化锌）和 titanium dioxide（二氧化钛），就是适合宝宝的纯物理防晒。