婴幼儿视觉训练知识要早知道

眼睛是心灵的窗口，每当孩子用亮晶晶的大眼睛看着你的时候，感觉心都融化了， 用“勾人心魂”来形容恰如其分。眼睛也是人体的重要组成部分，感官之首， 80%~90%的外界信息都是由眼睛捕获并传入大脑的。

但宝宝刚出生的眼睛并不像成人一样“全能”。而是随着不断接收外界的刺激才慢慢发育出各种视觉机能，出生后到3岁期间是视力发育最重要的阶段，随着孩子的成长，视力会逐渐发育完善。

宝宝在婴儿时期就具备红绿色觉，图像识别和追随移动物品，以及觉察新环境等能力。因此在宝宝成长到第二个月时，就要进行视觉的训练培养。

宝宝2个月的时候，对光逐渐敏感，能看见较大物体，视力约为0.01,并且目光可跟随移动的物体，移动范围可达90度。此时妈妈可通过光线刺激来训练宝宝的追视能力。将手电筒用红布蒙上，打开手电筒，待宝宝注意到光线之后，再缓慢水平移动到另一侧。另外，2个月时宝宝对声音较敏感，因此在移动手电筒的同时还可配上妈妈与宝宝的对话，提早让宝宝迈入“耳聪目明”的行列。

Tips

手电筒蒙上红布后光线会变柔和，请勿用强光直射宝宝眼睛，因为光线过强不但不会起到刺激的作用，反而会影响宝宝的视觉发育，严重者可损伤视网膜。

宝宝3个月时，视觉功能进一步发展，视力已达0.02,对色彩也更有感觉了，尤其是追视能力更强、追视范围更广了（180度）。这时候, 妈妈可以拿红球等物品在宝宝面前移动，来训练宝宝的连续追视能力，锻炼颈部运动。

宝宝4个月时的视力约为0.04,此时已经可以辨别颜色了，尤其是红、黄等鲜艳明亮的颜色, 因此妈妈可以让宝宝多看一些色彩鲜明的物体，如色差（黑、白色）明显的物品、颜色纯度较高的（红、黄、蓝）物品以及色彩多样化的物品。

与此同时，宝宝的视觉与听觉、四肢动作的关系也逐渐建立。因此，妈妈在训练视觉的同时可以配合上自身的声音及动作，来提高宝宝的综合协调能力。

Tips

不要给小宝宝看浅颜色的物体，如粉红、浅蓝、粉蓝、自然色等，因为宝宝年龄越小，对浅色越不“感冒”。如果经常看这些颜色，还容易造成宝宝视觉混淆，影响宝宝视觉发育。

宝宝6个月时视力进一步发展，约为0.1, 调节与反射也更加完善。随着与外界环境接触的概率增加，观察能力不断地提高，并能注视远距离的物体和主动观察周围的事物。此时，妈妈可以抱着宝宝，站在镜子面前，多与宝宝交流，同时可以配合相应的动作，来训练宝宝的感知和协调能力。

7 ~ 12个月宝宝的视力约为0.1 ~ 0.2, 宝宝已经可以较准确地判断空间距离，而且宝宝的视觉敏感度已经逐渐接近成年人。当宝宝会走后，便可以自由地去观察他们所感兴趣的事物， 从而使其视觉功能向更高层次发展，直至各项功能发育成熟。所以，晴朗的天气，不妨多带宝宝到户外走走，不仅可以综合训练宝宝的视觉，而且可促进宝宝身体的发育。

在宝宝视觉发育期间，无论何种有助于视觉发育的训练，都是一个循序渐进的过程，而每一个过程又是相辅相成的，因此只有通过交叉、持续性的训练才能达到理想的效果。让宝宝拥有明亮健康的双眸，敏锐的观察，需要父母的耐心和细心呵护。