宝宝腹泻能吃蛋黄吗 拉肚子吃什么好

宝宝腹泻能吃蛋黄吗？拉肚子吃什么好？不能吃什么食物？为了保证营养摄入，宝宝基本上每天都会吃一个蛋黄，因为蛋黄富含铁元素，那么，宝宝拉稀还能吃蛋黄吗？

1、宝宝腹泻能吃蛋黄吗

宝宝拉稀时最好别吃鸡蛋，不论是蛋白还是蛋黄。

因为宝宝在腹泻期间消化液本身都会分泌得少一些，如果吃了鸡蛋的话，只会让腹泻的症状更严重。

鸡蛋是属于高蛋白的食物，如果在宝宝腹泻期间吃了，会让宝宝的肠道负担加重，并且还有可能引起肠炎，所以一定是不能吃鸡蛋的。

2、宝宝拉肚子吃什么好

1、煮苹果

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

2、焦米汤

先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。

米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

3、胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

4、稀饭

当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

5、软面条

当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

3、宝宝腹泻不能吃什么食物

1、不能吃导致腹胀的食物

宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。

另外过多的牛奶也会使肠胀气，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。

2、不能吃含有长纤维的食物

长纤维的食物容易加重腹泻宝宝的肠胃负担，例如常见的水果西瓜、生梨、柚子、广柑。

还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝腹泻的时候，不要食用这类食物。

3、不能吃多糖的食物

糖类食物容易引发胀气，宝宝腹泻期间，本来消化能力就已经减弱了，如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故宝宝腹泻应少吃糖。

4、不吃高蛋白食物

如果宝宝的消化能力减弱，要避免吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、肉末等含有较高的蛋白质。

这些食物在肠功能已紊乱的肠道内易发酵腐败，加重腹泻，所以宝宝腹泻的时候应该少吃这些食物，以防腹泻加重。

5、不能吃高脂食物

高脂的食物相对比较难消化，肉类、奶油、动物内脏等含有较高的脂肪，过多摄入容易导致滑肠，久泻不止，腹泻期间应忌食。

4、夏季如何避免宝宝腹泻

1、坚持母乳喂养

母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。人乳中含有IgA，可中和大肠杆菌肠毒素，有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用，预防小儿腹泻。

2、吃易消化的食物

宝宝的胃肠系统发育的不成熟，所以在喂养宝宝的时候要注意添加易消化的食物，不要再给宝宝的胃肠增添负担了。

对于大月龄的宝宝准备添加辅食了，也要注意一种一种的添加，等宝宝适应了一种辅食之后再添加另外一种。

3、不喝凉水、不吃剩饭剩菜

无论是小月龄宝宝还是大月龄的宝宝，都不要直接食用冰箱里刚刚拿出来的食物，水也要喝常温的水。

同时，宝宝不要吃隔夜饭，最好也不要吃隔顿的饭菜，每顿饭都要给宝宝做新鲜的，这样才不会因为饭菜变质而造成宝宝拉肚子。

4、勤洗手

对于感染性腹泻，经常洗手就是最好的预防措施，因为引起腹泻的细菌很容易从手传播到口中。

因此你在给宝宝准备食物前、给宝宝更换尿布或上洗手间后，都要用肥皂彻底洗手至少15秒钟。

在宝宝吃水果和蔬菜前也要把宝宝的手洗净，因为有害的细菌也会通过这种方式传播。