宝宝多大可以用枕头？定型枕有用吗？

这几天，小编翻了翻妈妈们的留言，看到不少的妈妈们问：

宝宝多大可以用枕头啊？

什么样的枕头最适合宝宝？

枕头用不对会影响脊椎吗？

要知道，枕头问题，说大不大，说小也不小，如果没有正确给娃用枕头，轻则影响颜值，重则还会导致窒息！

所以今天及时雨小编马不停蹄来科普一下宝宝枕枕头那些事儿！

1

宝宝最好多大用枕头？

这个问题没有具体的答案。

一般当宝宝学会坐的时候（大概6到9个月），宝宝的颈部开始前曲来保持身体的平衡，随着身体长大，前颈的骨骼也开始定型，这个时候可以尝试给宝宝用枕头。

当宝宝出现以下情况时，就意味着必须要使用枕头了：

    宝宝出现呼噜声，呼吸不畅时，如果用小毛巾垫在头下会睡得更香；

    喜欢把头垫在被角，或者把小胳膊放到脑袋下；

    大动作发育比较成熟，不舒服的时候能轻松地自主调整睡姿。

所以对宝宝来说，用不用枕头，不是由年龄决定，而是由宝宝前颈骨骼的发育程度决定的。

美国儿科学会（AAP）建议：为了减少婴儿猝死综合征，1岁以内避免使用枕头。

那么有人要问了，新生儿要用枕头吗？

实际上新生儿也是没必要用枕头的，尤其是定型枕。

一般而言，3个月以内的宝宝脊柱还未形成生理性弯曲，基本上是直的。

平卧时宝宝的背部、颈部和后脑勺基本在同一水平面上，此时其背部的肌肉是松弛的。

加上宝宝的头部比较大，几乎与肩同宽，即使侧卧，头和身体也在同一水平面上，不会出现落枕或损伤颈椎的问题。

所以，新生儿期的宝宝没有必要用枕头。

2

枕头怎么挑最靠谱？

宝宝到了能用枕头的年龄，家长们又纠结，面对市面上五花八门的枕头，怎么挑最靠谱呢？

小编整理了以下原则供大家参考 ☟

❐ 高度适中

枕头的高度必须与宝宝的颈椎发育相匹配，枕头过高会形成驼背，影响脊柱发育；过低则会导致呼吸不畅，宝宝睡不舒服。

3个月以内宝宝的枕头可以用折叠的毛巾来代替。

3到6个月的宝宝，刚开始学抬头，前颈脊椎开始出现向前的生理弯曲，这个时候的枕头1-2厘米即可。

7到8个月的宝宝，已经开始学坐，脊柱和胸段出现了向后的生理弯曲，肩部也变得更宽，这时枕头的高度可以在2~3厘米左右，不要超过4厘米。

1到3岁的宝宝，前颈骨骼定型，出现了前倾弯曲，为了保证呼吸顺畅和睡得舒服，要使用枕头。枕头的厚度在6-9厘米左右。

但家长也要注意观察孩子睡眠时的状态，如果侧睡时头部和肩部不在同一个水平线上了，就需要换更大一点的枕头。

❐ 大小合适

枕头的长度不需要太长，略长于宝宝的肩宽即可，宽度与宝宝的头长相等。

有些家长因为宝宝睡觉时不老实，担心宝宝滚到旁边后就枕不到枕头，所以给宝宝选择尺寸较大的成人枕头，这其实是没有必要甚至有些危险的。

尺寸太大的枕头会掩住宝宝的口鼻，引起呼吸不畅甚至窒息。

❐ 软硬适中

宝宝枕头的选择要软硬适中。

过硬的枕头会导致宝宝头骨变形，甚至出现偏头、歪头，脸部不对称。

同时过硬的枕头接触面积变小，压强变大，会产生头痛，牵拉颈部等问题，严重影响宝宝睡眠质量，甚至出现落枕；更严重的还会磨损宝宝的头发，出现“枕秃”。

而枕头太软会把宝宝的面部陷入进去，容易导致窒息，十分危险。

❐ 材质舒适卫生

市面上枕头的材质多种多样，家长们的选择也就相应变多了。总体来讲，荞麦枕，乳胶枕比较适合给宝宝使用。

❐ 枕巾枕套要舒适

枕巾和枕套的选择要注意选透气、吸水性好的浅色或白色系。

☞ 材质方面：要选择透气、吸水性好的纯棉布料；

☞ 颜色方面：最好选择浅色系或白色，这样的床品染色剂较少，更为安全；同时还便于判断是否弄脏；也可以选择宝宝喜欢的图案，便于哄宝宝入睡；

☞ 清洗方面：要勤换洗，最好2到3天就换洗一次；如果宝宝有皮肤问题则要一天更换一次；温水手洗；机洗的话，水温控制在54°~66°之间，洗涤时间保证在15~20分钟左右。

☞ 杀菌方面：枕巾枕套洗后要及时放在阳光下晒干或烘干；可用少量低浓度漂白剂进行杀菌。

还有一些比较受欢迎的定型枕要不要用呢？

对此，小编建议 ☟

3

宝宝枕头常见问题

❐ 不枕枕头，吐奶呛奶咋办？

想预防吐奶和呛奶，家长可以把孩子的床垫置于小斜坡状，仅将头部抬高是不行的。

❐ 新生宝宝总漾奶咋办？

新生宝宝因为胃肠道还没有发育成熟，同时贲门部位（胃部入口）还比较松，所以特别容易漾奶。

妈妈可以拿棉质毛巾折叠成一边稍厚，另一边稍薄的形状，薄些的部分垫在宝宝后腰，厚些的部分垫在脖子到头部。

宝宝后背形成一个微微渐起的高度来减少宝宝漾奶，但是后脑与后背同时又能保持平直状态。

同时，宝宝刚吃完奶时，应该尽量竖抱着宝宝拍嗝，且妈妈尽量帮宝宝保持右侧卧位，这样有助于减少漾奶的发生。

❐ 宝宝偏头，能靠枕头睡过来吗？

宝宝出现偏头，首先要带娃看医生，请医生来矫正，早期矫正是非常重要的。

仅靠枕头是睡不过来的哦。

如果你想给娃睡一个漂亮的头型，不妨试试这些小方法：

➱ 让娃多趴着，别总躺着。

➱ 引导宝宝转头，室内光线、声音、墙上的贴画等都会吸引宝宝转头，家长可以定期调换婴儿床的位置。

妈妈卧位哺乳时，不要总躺在宝宝某一侧；和宝宝玩耍时，可以用玩具、声音、自己的方向引导宝宝转头。

➱ 睡觉时多尝试不同方向，不要一直睡一侧。

今天的知识都学会了吗？