鲜虾南瓜焗饭的做法

2022-02-18 16:59 幼儿食谱

准备好各种食材。虾仁和蔬菜切碎,马苏里拉奶酪刨丝。锅里倒油炒香洋葱。依次放入南瓜、胡萝卜、虾仁和黄瓜翻炒。米饭和牛奶拌匀放在烤碗底部,铺上一层芝士。倒入虾仁和蔬菜后再铺一层芝士,放入预热好的烤箱,中层180度15分钟。这一顿奶香味十足。

鲜虾南瓜焗饭的做法

鲜虾南瓜焗饭的做法

食谱信息:

菜名:鲜虾南瓜焗饭

月龄:18个月+

食材:虾5只、南瓜15克、洋葱小半个、胡萝卜10克、黄瓜10克、米饭100克、马苏里拉奶酪适量、牛奶200毫升、油少许

制作步骤

1、准备好各种食材。

鲜虾南瓜焗饭的做法

2、虾仁和蔬菜切碎,马苏里拉奶酪刨丝。

鲜虾南瓜焗饭的做法

3、锅里倒油炒香洋葱。

鲜虾南瓜焗饭的做法

4、依次放入南瓜、胡萝卜、虾仁和黄瓜翻炒。

鲜虾南瓜焗饭的做法

5、米饭和牛奶拌匀放在烤碗底部,铺上一层芝士。

鲜虾南瓜焗饭的做法

6、倒入虾仁和蔬菜后再铺一层芝士,放入预热好的烤箱,中层180度15分钟。

鲜虾南瓜焗饭的做法

7、这一顿奶香味十足。

鲜虾南瓜焗饭的做法

注意

1、如果牛奶比较多,米饭就不要太湿润。如果是隔夜饭水分少,可以多加点牛奶。

2、奶酪的钠含量有点高,不要经常吃,作为奶制品的调剂。
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