[产后饮食]对于鸽子汤下奶还是回奶的问题，争议还是比较大的，有的人认为鸽子汤是用来下奶的好食材，但也有的人表示反对，说鸽子汤根本就不下奶，而且还会出现回奶的状况，那么到底鸽子汤下奶
回来对于哺乳期的女性来说是一件比较痛苦的事情，因为这个时候给宝宝断奶就会出现涨奶的症状，乳房也会变得很硬。那么回奶要涨几天才会变软呢？
1、回奶要涨几天才会变软
一般第七天到第十天会开始变软
回来对于哺乳期的女性来说是一件比较痛苦的事情，因为这个时候给宝宝断奶就会出现涨奶的症状，乳房也会变得很硬，一般第七天到第十天会开始变软。
由于哺乳期女性在断奶后不会马上就回奶的，所以在回奶的过程中，乳房会变硬，甚至胀痛难忍。如果等到7-10天之后，乳房还没有变软，需要遵医嘱服用回奶的药物或者适当的按摩乳房来让乳房变软。
2、回奶要涨几天才会不疼
等乳房变软疼痛感就会慢慢消失。所以也是在一周左右，乳房会开始变得慢慢没那么疼痛。因为乳汁没有被排出，这样分泌乳汁就会逐渐减少，胀痛也就逐渐消失了。如果胀痛厉害，可以采用芒硝来进行贴敷，消除水肿，避免出现乳腺炎的可能。
在回奶的过程中，由于乳腺会继续分泌乳汁，所以女性朋友会感觉到乳房胀痛的症状，如果很难受，可以挤出一些乳汁，但是不能挤太多，否则会刺激乳腺分泌更多的乳汁，这样就适得其反了。在断奶期间，不要刺激乳头和乳房，这样可以慢慢减少乳汁的分泌量。
3、回奶期间需要注意什么
1、千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
2、回奶是一个循环渐进的过程，很少妈妈能在较短的时间能回奶成功，所以不要着急。
3、回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。
4、人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。
5、一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶是比较安全的回奶方法。
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