[饮食健康]奥利司他是一种专门针对肥胖人群设计的减肥药物，好多人吃它都成功瘦身减肥了。不过奥利司他毕竟是药物，不少朋友还是会担心吃了之后会产生身体的危害。是药三分毒，吃多了肯定对身
冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗？冬瓜木耳香菜汤是近期在网络上比较火的一款减肥食谱，据称这款减肥汤既营养又饱腹，下面就一起来学习一下这道冬瓜木耳香菜减肥汤的做法。
1、冬瓜木耳香菜汤减肥原理
1、冬瓜是所有瓜类蔬菜中唯一不含脂肪，具有非常好的利尿消肿的功效，可以利用冬瓜来排出多余水分。
2、木耳中含有丰富的膳食纤维，可以抑制肠道淀粉酶的活性，延缓糖类的吸收过程，减少肠道脂肪的吸收有效消耗体内脂肪。
3、香菜是一种我们比较熟知的调味香菜，具有具有开胃醒脾的作用，同时可以中和冬瓜木耳的寒性。
2、冬瓜木耳香菜减肥汤的做法
1、木耳提前泡发，洗净后备用;冬瓜去皮、切片;香菜切段;
2、锅中水烧热，先后放入冬瓜和木耳，期间放入一勺生抽、适量盐;
3、待食材煮熟后关火，放入香菜，加入1勺香油即可。
小贴士：可以一周内2-3次煮这个汤来代替中餐或者晚餐。
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