[孕妇保健]孕妇怎么去火排毒?孕妇怎么去火吃什么好?孕妇由于各种原因导致上火,怎样做才能帮助孕妇去火呢?看看下面这篇文章,了解下孕妇去火排毒的相关知识吧! 1、孕妇吃什么去火效果好 1、
孕妇上火舌头起泡了怎么办?孕妇上火会引发很多不适症状,舌头上长泡就是其中一种,这是因为体内的火气攻到了舌头上导致,特别难受和痛苦,应该尽早治疗。那么,孕妇上火舌头起泡了怎么办?孕妇舌头上火起泡怎么办呢?
1、给身体降火
孕妇上火造成舌头起泡,关键是先给身体降火,体内的火气散了,舌头起泡的现象就会慢慢消除。
深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血,使人体内分泌平衡,全面清除人体内聚积的毒素,从而达到增强机体免疫,全方位的调节人体脏腑经络。
2、多喝水
多喝水可以排除体内的毒素,缓解上火的情况,通过降火来促进孕妇舌头起泡的现象消除。孕妇上火可以多喝水,但也要注意喝水的技巧,应该采取每次少量、多次饮水的方法,每次以不超过300ml为宜。狂饮不止会冲淡胃液,影响消化功能。
喝菊花茶、蜂蜜水也可以去火,消除舌头起泡的症状。
3、保持充足的睡眠
孕妇要保证充足的睡眠,每天23点之前睡觉,睡足8个小时,这样才能使整个身体在睡眠中获得充分的修复调整,缓解舌头起泡的现象。
孕妇要想有好的睡眠,最好选择左侧卧或右侧卧的姿势睡觉,且睡前不要吃甜食,不要吃的太撑。睡前也不宜太劳累,运动后不宜立即上床睡觉。
4、饮食调整
孕妇上火舌头起泡了,饮食上也要多加注意,要以清淡易消化为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,既能补充营养,还有降火的功效。
孕妇舌头起泡可以多吃含维生素C比较高的食物,比如猕猴桃,柠檬,橙子等,可以缓解症状。
不宜吃辛辣、刺激的食物,会加重上火的症状。大量油腻的食物会加重肠胃的负担,也不宜吃。冰冷的食物也不宜吃。
5、使用西瓜霜喷剂
西瓜霜喷剂中含有西瓜霜、冰片等成分,有消肿镇痛,清热泻火的功效。孕妇也可以用,有降火的作用。
但要注意不要使用过多,因为它的成分偏寒凉,孕妇应该在医生的指导下少量使用,不会影响到胎儿。如果出现腹部疼痛,下身出血等症状就要及时去医院就诊。
有流产史、妊娠早期的孕妇不宜使用。
健康小贴士
孕妇上火舌头起泡一般按照上述方法两天就能见效,慢的一周也能有所好转,如果超过一周没有明显改善,孕妇最好去医院就诊。