[孕前饮食]经期一般可以适当喝些咖啡。适当喝并不会对身体健康造成影响。适量喝些咖啡能够起到消除疲劳，提神醒脑的功效，可以提高工作效率。但咖啡当中含有咖啡因，大量饮用会对睡眠造成影响
经期吃山楂可以活血化瘀吗？女性在月经期间如果出现经血淤堵的话就会引起痛经，而山楂作为一种活血化瘀的水果及中药能帮助排淤血吗？
1、经期吃山楂可以活血化瘀吗
可以
女性在月经期间适当吃些山楂确实能排淤血，因为山楂本身就有活血、行气、化瘀的功效，经期适当吃点山楂能起到不错的排淤血的效果。
2、什么人不宜吃山楂
1.孕妇
山楂有活血化淤，刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。
2.儿童
儿童的牙齿正在发育阶段，尤其是换牙期的儿童，山楂中除了果酸还含有发酸糖类，对于牙齿有腐蚀作用，会影响儿童牙齿的生长。
3.低血脂人群
本身血脂，血压比较低的人不适合大量吃山楂的，山楂具有降血脂降血压的作用的，血脂过低的人群多吃的话，可能会影响到身体健康。
4.脾胃虚弱的人
山楂中含有丰富的果酸，对胃黏膜有刺激和收敛作用，脾胃功能虚弱的人不可以多吃。
3、月经期间饮食注意
1.不吃冰冷辛辣食物
在来月经的时候最好是不要吃一些冰冷、辛辣的食物，因为这些食物可能会刺激到月经，引起痛经。
2.避免食用含咖啡因的饮料
咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。
3.定时定量
可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
健康小贴士
经期吃山楂可以排淤血吗这篇文章就为大家介绍到这里，经期吃山楂确实可以排淤血，但是也要注意不能吃太多，因为吃太多可能会导致经血过多。
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