孕妇能吃高丽参吗

孕妇可以吃高丽参，但不建议长期大量服用。大量服用高丽参，可能会引起太过补益，而出现流鼻血、鼻干、口燥等副反应出现。高丽参的主要作用就是能够大补元气，所以在怀孕期间偶尔食用，可以起到滋补强壮，补虚益气的作用。同时高丽参还含有人参皂甙，所以具有生津止渴，安神补脑的功效，而且还有益智健脑的作用，所以能够提高孕妇的记忆能力，同时改善脑缺血现象。

一、怀孕能吃高丽参吗

高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源性休克等。孕妇是可以吃高丽参的，基本是没有什么副作用的，但注意一定要适量，不然食用过量的话会间接被宝宝吸收，会对宝宝造成一定的影响，还有应注意脾气暴躁面色发红者、发热者不适合吃，服用之前最好先咨询医师。

高丽参的主要成分为人参皂、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等。这么多样的成分足见其营养丰富，并且高丽参具有抗癌、控制疾病、促进血液循环、防止疲劳、增强人体免疫力、美容养颜、抗衰老等功效。

高丽参的功效与作用很大，具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，所以孕妇是可以吃高丽参的但须适量，吃多了也会引起头痛等不良反应哦。

专家建议：孕早期或中期尽量少吃或不吃高丽参。

不可否认高丽参是保健的营养佳品，但一般来说孕妇孕期还是少吃补品避免造成胎盘老化影响到胎儿生长。（胎盘老化是指胎盘的作用低落、减退，其结果是造成胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓以及胎儿窘迫，甚至死胎、死产、新生儿窒息等，其远期后果是造成胎儿脑细胞坏死、发育不良，最终酿成弱智儿。）

因此专家建议各位准妈妈们在怀孕早期或中期尽量少吃或不吃高丽参，在孕晚期临产时可适当吃些，特别是在生宝宝的时候吃点高丽参对孕妇的体力和精神都很有帮助。

二、孕妇吃高丽参的好处

1、抑制阵痛

有很多的专家都曾做过这方面的实验，高丽参对神经细胞是有一定的抑制作用，身体也出现各种疼痛的症状，吃高丽参都会有所缓解，能够有所帮助。

2、增强免疫力

现在有很多高丽参的提取物，提取物是能够激活或者是增强免疫细胞，所以杀死了对细胞有伤害的活细胞，所以免疫功效还是比较大的。

3、使肝更健康

高丽参当中有一些成分是有抗肝炎活性，能够起到解毒保护肝脏的作用，同时肝脏受损长时间吃也能够起到恢复的作用。

4、调节血压

吃高丽参以后能够使血管扩张，就能够改善血液循环，里面有一些物质还能够促进血管内皮细胞释放一氧化氮，从而达到了降压的效果。

5、抗衰老

高丽参对有害活性氧的抑制作用是很强，同时又能够增多和脂类过氧化的抗氧化效果，所以吃高丽参是能够美容养颜抗衰老的。对于女性来说这是一种很好的食品。

6、益智健脑

很多人在工作压力之下容易出现肌力减退或者运动能力不协调等问题，对孕妇来说就非常容易出现这样的情况，因为在孕期有很多事情都会有所改变。而高丽参就能够提高脑部的工作效率，增强记忆力，改善脑部缺血等问题。

三、孕妇能吃高丽参注意事项

1、孕妇吃高丽参期间不宜喝茶和吃红白萝卜、菠菜、白菜、芥菜及寒凉冷冻食品，滑肠泻下及油腻难消化食品，会影响补益效果。

2、血压高的孕妇要禁用高丽参。

3、给孕妇煲参汤的最佳时间是40分钟左右，有些中老年朋友一煲就是2~3个小时，认为这样才能将参的营养都溶于汤中。其实，参类中含有一种人参皂甙，如煮的时间过久，就会分解，失去营养价值。

4、孕妇服用高丽参时，如出现口舌生疮、牙龈出血、皮肤疮疡等上火症状，或有食欲不振、腹痛、腹泻及散在水疱等过敏现象时，应立即停用，及时去看医生。

通过以上文章的内容，大家应该了解了孕妇其实是可以吃高丽参，对孕妇来说吃高丽参是有很多的好处的，但也要注意适量。吃高丽参的时候也要注意孕妇是否出现了过敏反应，出现过敏反应一定要马上停用。