[孕前饮食]经期一般可以适当喝些咖啡。适当喝并不会对身体健康造成影响。适量喝些咖啡能够起到消除疲劳，提神醒脑的功效，可以提高工作效率。但咖啡当中含有咖啡因，大量饮用会对睡眠造成影响
经期可以吃芒果吗？来月经为什么不能吃芒果呢？芒果是一种常见的水果，但是据说女性经期吃芒果对身体不好，这是为什么呢？
1、经期可以吃芒果吗
女性在月经期间最好是少吃或者不吃芒果
因为芒果有一定止血的功效，经期吃了容易造成行经不畅，也就是会对经期排血造成影响，不利于排毒，所以经期最好是要离芒果远点。
2、吃芒果注意事项
1.不要吃太多
芒果本身不会造成上火，但由于含糖量高，如果一次摄入过多，糖分不能及时分解，便会引起上火，所以不要多吃。
2.患有急性或者慢性肾炎的人不宜吃芒果
芒果不利肾脏，因此患有肾病的人不宜吃芒果。
3.不能和大蒜等亲辣食物共食
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有的刺激性食物较多，接触到人体皮肤后，就会造成过敏，严重时会出现红肿、疼痛的现象。
4.不能和海鲜同食
两者一起吃不益于消化，而且芒果和海鲜都是容易过敏的食物，如果同食的话，容易引起过敏。
3、经期不能吃什么
1.橘子
橘子属于寒性水果，对体热的人来吃好，体寒的人忌吃。
2.竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，在经期应忌食。
3.田螺
田螺性大凉，能清热。所以女性来月经期间忌吃田螺等寒性之物。
4.芒果
芒果属于寒性类的水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。
5.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
6.西瓜
西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的，经期吃西瓜会引起痛经。
4、健康小贴士
来月经为什么不能吃芒果这篇文章就为大家介绍到这里，芒果虽然含有丰富的营养，但是经期吃芒果确实对身体不好，所以大家要注意。
相关文章
推荐内容
