孕妇的正确睡姿

2021-12-11 22:31 孕妇保健

孕妇的正确睡姿:孕早期仰卧位、侧卧位均可。孕中期宜侧卧位。孕晚期宜左侧卧位。1~3个月为孕早期,这个时候胎儿还小,仍在母体盆腔内发育,孕妇的睡姿可以随意些,舒适即可。但要避免趴着睡,搂着东西睡,这种压迫腹部的睡姿。

孕妇的正确睡姿

1、孕早期

仰卧位、侧卧位均可。

1~3个月为孕早期,这个时候胎儿还小,仍在母体盆腔内发育,孕妇的睡姿可以随意些,舒适即可。但要避免趴着睡,搂着东西睡,这种压迫腹部的睡姿。

2、孕中期

宜侧卧位。

4~7个月为孕中期,应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

3、孕晚期

宜左侧卧位。

8-10月为孕晚期,这时孕囊演变为体积较大的羊膜腔,并且羊膜腔内胎儿和羊水体积也会逐渐增加。重力的左右容易导致平躺的孕妇下腔静脉受到压迫,血液回流不畅,进而容易导致心脏回心血骤然减少,引起仰卧位低血压。

此时宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量。如果孕妇右侧卧位没有任何不适,也可以采取右侧卧位。

相关文章
孕妇要朝左侧睡,真的吗?平躺会导致死胎?

孕妇要朝左侧睡,真的吗?平躺会导致死胎?

[孕妇保健]孕妇睡姿要朝左侧睡,真的吗?平躺会导致死胎?

孕晚期正确的睡姿哪种最好

孕晚期正确的睡姿哪种最好

[孕妇保健]怀孕,对于女人来说,是最难的事情。孕吐、尿频、腰酸背痛、便秘、身体变形、体重增加、睡眠不佳每一件事情都像是骆驼身上的稻草,一点点增加难度。 这里面,最难以忍受的便是漫漫长

孕妇睡姿能平躺吗?

孕妇睡姿能平躺吗?

[孕妇保健]孕妇睡姿能平躺吗?平躺会让胎儿缺氧吗?

都说孕期最好朝左侧睡觉,那平躺睡会有什么影

都说孕期最好朝左侧睡觉,那平躺睡会有什么影

[孕妇保健]孕期一定要左侧卧睡觉吗?如果左侧卧睡不着怎么办?如果平躺着睡会有什么后果吗?

孕妇这三种睡姿很伤胎宝宝,要学会调整

孕妇这三种睡姿很伤胎宝宝,要学会调整

[孕妇保健]有非常多的准妈妈都曾抱怨过,自从怀上了宝宝以后就很少能睡个安稳觉了。事实情况也正是如此,因为能够影响准妈妈优质睡眠的因素非常的多。其中不仅仅有胎儿在子宫内翻来覆去打搅到

推荐内容
孕妇照几个月拍比较好?

孕妇照几个月拍比较好?

[孕妇保健]拍摄孕妇照的最佳时间是: 怀孕6、7个月左右是最好的,但最晚不要超过36周。 一方面是因为此时孕妈的肚子比较圆润饱满,拍照时所呈现出的照片会更好看!另一方面是因为这时候也相对比

宫外怀孕有哪些前兆

宫外怀孕有哪些前兆

[孕妇保健]正常情况下,妇女怀孕后胚胎种植在子宫腔内称为宫内孕,若种植在子宫腔外某处则称宫外孕,医学上又称为异位妊娠。患有宫外孕的话,是会有一些异常反应的,例如在怀孕6至8周时间左右会

樟脑丸对孕妇有影响吗

樟脑丸对孕妇有影响吗

[孕妇保健]樟脑丸对于孕妇是有害的,对于胎儿同样也存在着危害。樟脑丸具有明显的挥发性,其中所含的有效成分主要是对二氯苯、萘这些物质挥发后,通过呼吸道被孕妇吸入,一方面对孕妇的呼吸道

孕妇能用花露水吗

孕妇能用花露水吗

[孕妇保健]不能。 这是因为花露水里含有麝香,麝香有很多药用价值,但它会对胎儿产生致命的伤害,因为麝香会使孕期子宫兴奋,可能会导致流产或早产。所以怀孕期间的孕妇是不适合使用花露水的。

怀孕几天能测出来

怀孕几天能测出来

[孕妇保健]最早测出自己有没有怀孕,需要在同房之后7天以上。因为在性生活之后检查是否怀孕一般有两种方法,一种是检查尿液还有一种是检查血液。但是不管是通过血液还是尿液,都是检测体内人绒