怎么预防先兆流产？

先兆流产是指怀孕 28 周前，出现阴道流血或者下腹痛以及腰酸等症状但宫口尚未开放的情况。

1、完善孕前检查，充分备孕

完善孕前检查，可以发现影响怀孕的疾病及时治疗，充分的备孕可以增加卵子以及精子的质量，增加母体抵抗力，从根源降低流产的风险。

2、注意休息，避免重体力劳动

尤其是增加腹压的活动，比如抱小孩、提水、搬重物等，避免高强度的运动，如奔跑、骑车等。

3、避免刺激子宫的行为和动作

性生活会机械性地刺激子宫，或者压迫到子宫，所以孕早期尽量避免性生活（孕 3 个月到孕 8 个月是可以适当同房的）。

另外，刺激乳头会引起宫缩，所以孕妈妈在洗澡的时候注意不要频繁的触碰，刺激乳头。

4、远离有害物质

避免接触杀虫剂、放射线以及重金属等有害物质，没有医生的医嘱不要随便服用药物，吃药之前先和医生核实妊娠的相关安全性。

5、积极保胎

既往有流产史的孕妇，发现怀孕后可以比较积极的保胎，在医生的指导下，必要时使用药物保胎并积极对症处理。如果有宫颈机能不全的孕妈妈可以在 12～18 周（12～14 周最佳） 择期的宫颈环扎术预防流产。