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比林斯法是国外的一种自然避孕法，其实就是通过观察宫颈粘液的变化，来判断排卵期。既可以用来避孕也可以用来找对受孕的时机。
宫颈粘液越多，距离排卵期越近，女性受孕的几率就越高。当宫颈粘液的变得清澈、顺滑，而又非常有弹性，有点类似生蛋白，就是女性最容易受孕的时候。
如果有生育计划的家庭，可以趁此抓住造人的好时机，而如果夫妻双方还没有生育的计划，这个时候就要做好避孕措施，以免意外惊喜的到来。
不过，需要注意的是，虽然可以用这招来判断女性的排卵期，找到较好的受孕时机，但是却不建议通过比林斯法来进行避孕，毕竟还是会有意外怀孕的风险。
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