8种病最易遗传给孩子，出生就要开始预防

基因真的好神奇，你的孩子继承了你的基因，并用一种崭新的生命形态在这个世界上继续生活。

感叹之余也需要清醒，遗传使得我们的长处得以发扬光大，但是，我们的薄弱之处也同样会遗传给我们的孩子。

比如说一些疾病，遗传几率非常高，为了孩子更健康，我们从他出生开始，就要做好预防。

今天这篇文章我们就要说说：

1.父母身上哪些疾病，遗传给孩子的风险比较高？

2.如果有这些问题存在，我们该怎么提前预防？

1、肥胖

如果你经常在幼儿园或学校门口接孩子就会发现，经常看着跑出来一个胖乎乎的孩子，你就看他的家长吧，一定也是个圆润的身材。

有学者研究：肥胖遗传的概率很高。

孩子的身材，来自父母双方的遗传。

如果父母都肥胖，那么子女有80%的概率也是肥胖；

相反，如果双方体重都正常，那么子女患有肥胖的概率不超过10%。

英国伦敦大学的研究人员调查了4000多个家庭后发现：如果妈妈肥胖，女儿的肥胖几率会增加10倍。

所以很多在费力减肥的女生们开始开玩笑吐槽：看来我减不下来，主要原因在我妈妈…

但小编觉得，除了遗传因素，肥胖和后天的饮食习惯、运动习惯等因素更加有关联。

即便爸爸妈妈偏胖，孩子也完全可以通过合理饮食、充分运动使体态匀称。

如何预防？

1.改善家中的饮食结构。少吃油炸，饮食中多一些新鲜蔬果。

2.父母要以身作则，养成健康的饮食和锻炼习惯，先从自己少吃不健康的零食做起，每天陪娃一起多些适合的运动。

3.定期记录孩子的身高体重数值，发现孩子有体重猛涨的趋势，要及时去医院或儿保检查身体，由医生来判断体质指数是否正常，以便及早发现孩子的体重是否存在问题。

2、秃顶

有种说法是，秃顶传男不传女。

研究者称：

秃顶遗传的概率还真挺大的，如果爸爸是秃顶，那么就有50%几率遗传给儿子，如果外祖父是秃顶，则有25%几率遗传给外孙。

看看下面这张图

想到我们的乔治小王子

以后也可能是秃顶

先心疼他10秒钟

↓

还有一种说法：

脱发秃顶的基因来自父母双方，而且脱发是基因和环境共同决定的。

也就是说，即便父母不脱发，子女仍然可能秃顶。

如何预防？

1.如果父母“聪明绝顶”，平时还是要多关注孩子的头发、头皮发育问题。比如发现孩子出现了头油多，头皮发红起癣，头皮屑增多等现象，孩子出现了头顶发旋处头发稀疏，发际线后移等现象。应该及时到医院进行治疗。

2.别给孩子太大压力。精神压力是导致脱发的一个重要原因，课外班是不是能少一些。

3.多吃富含VA和VB的食物。维生素A能维持人体皮肤和皮下组织的健康，缺乏维生素A会使皮脂腺不能正常分泌，皮肤变得干燥、粗糙和角化，毛发生长不良甚至脱落。动物肝脏、蛋黄等食物中的VA含量丰富。而缺乏维生素B1，会影响头皮的正常代谢，影响头发的生长。绿叶蔬菜、豆类中的VB含量丰富。

4.不要过度洗头。洗发水需要在手上搓出泡沫再抹到头发上，以免留下化学残留，对孩子的头发危害更大。洗发次数不宜过频，孩子头皮的油脂分泌不会太旺盛，一般2~3天洗一次头发就行。

3、糖尿病

近年来，儿童糖尿病患者明显增多，有糖尿病家族史的孩子更是高危人群。

研究表明：父母一方患有糖尿病，子女得此病的概率约为40%，父母双方罹患糖尿病，子女患病的几率会高达70%。

从临床上看，儿童和青少年糖尿病多为I型糖尿病，是由于自身免疫导致的胰岛β细胞功能破坏，胰岛素分泌绝对缺乏导致。

而除了与遗传因素有关，膳食结构不合理、长期摄入高脂肪、高热量饮食、肥胖、运动不足是导致儿童Ⅱ型糖尿病的主要原因。

所以如果爸爸妈妈有糖尿病，也无需太过担心，通过对孩子后天生活、饮食的调整，也可以避免孩子发生糖尿病的几率。

如何预防？

1.爸爸妈妈患有糖尿病，要更加警惕孩子的糖尿病先兆。比如“三多一少”：即多饮、多尿、多餐和体重下降；经常乏力，容易打瞌睡，不爱户外活动；伤口较难愈合；皮肤瘙痒或反复的泌尿系统感染等。

2.控制好孩子的体重增长。糖尿病和体重超标有密切关联。平时要从饮食和运动两方面控制好孩子的体重增长。比如粮食、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，注意摄入量与消耗量平衡，以及坚持运动，增强体质。

3.如果孩子超重，并有糖尿病家族史，最好在孩子10岁后通过血液检查来断定他是否患有II型糖尿病。

4、高血压、高血脂

高血压、高血脂也成了现代人的通病。

父母均患有高血压者，其子女今后患高血压概率高达45%；父母一方患高压病者，子女患高血压的几率是28%；而双亲血压正常者其子女患高血压的概率仅为3%。

而由遗传基因缺陷所致血脂异常多具有家族聚集性，有明显遗传倾向，临床上称为家族性血脂异常。

如何预防？

1.控制孩子脂肪和甜食的摄入很关键，应确保他们每天营养均衡。

2.限盐补钾，逐步把每日摄入食盐的量控制到6克以下，同时多吃富含钾的水果、蔬菜（如香蕉、核桃仁、莲子、芫荽、菠菜等）。

3.坚持母乳喂养。有研究表明，母乳喂养能降低孩子患高血脂的几率，所以应尽量坚持母乳喂养。

4.坚持锻炼身体，避免体重超标、堆积过多脂肪。

5.有家族史的人，坚持定时检测血压；

5、过敏或哮喘

如果父母中只有一人患哮喘或对花生酱、花粉、灰尘等某一种物品过敏，孩子有同样问题的几率是30%~50%，如果父母都患有哮喘或过敏症，那么孩子患病几率就会提高到80%。

如何预防？

1.儿童期早治疗，可以减少成人期发病率；

2.如果宝宝遗传了过敏性哮喘，尽量坚持母乳喂养。医学研究显示，母乳喂养能够有效防止哮喘和过敏性皮疹的发生概率。

3.添加辅食后要注意观察孩子对于新食物是否有过敏；

4.家里尽量不养宠物，平时要做好居室、生活和工作环境的清洁卫生；

5.家人最好要戒烟，二手烟、三手烟对易过敏孩子的呼吸道刺激是很大的。

6、乳腺癌

5%~10%的乳腺癌是家族性的。家族中母亲或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的发病机会比一般女性高3倍。

可能大家都听过安吉丽娜·朱莉主动切除乳腺的事情。

好莱坞红星安吉丽娜·朱莉由于妈妈给她遗传了突变的BRCA1基因，因此患乳腺癌和卵巢癌的几率要比较高，分别是87%和50%。

为了不让自己的孩子们因此恐惧失去妈妈，她决定采取主动，用专业的医学治疗降低患病风险，接受预防性的双侧乳腺切除手术，以降低罹癌风险.

她说：

“我想写告诉其他妇女进行乳房切除术的决定是不容易的。但它对于我真的是一件很高兴的事，我患乳腺癌的几率从87％下降到5％以下。我可以告诉我的孩子，他们不必担心自己会因为乳腺癌而失去自己的妈妈。”

很感动安吉丽娜·朱莉的这份勇敢，但说实话她的这种激进做法是否可行、是否带来其他风险犹未可知。

不建议妈妈们盲目模仿。

如何预防？

1.妈妈自己要每个月做一次乳房自检，定期接受乳腺检查，及早发现疾病信号；

2.从孩子的青春期开始关注孩子的乳腺健康状况，帮助孩子养成良好的生活习惯，比如作息规律、饮食营养均衡、适当运动等。

7、近视

近视的遗传性想必不用多说。

如果孩子的爸妈有一方是中度或高度近视，那孩子近视眼的遗传率是27%。

如果爸妈都有高度近视，那孩子近视眼的遗传率就是在45%左右。

因为高度近视是常染色体的显性遗传，遗传的几率非常高。

如果父母双方都是高度近视，一定要到医院做筛查，必要的时候做好其他的近视眼的防护措施。

建议家长带孩子到医院筛查，现在的筛查仪器在孩子1岁的时候就可以做了。

通过仪器筛查完，对孩子的眼睛做视力评估。

爸爸妈妈高度近视，要格外注意孩子的视力情况。

如何预防？

1.养成良好的用眼习惯。1岁半之前不使用任何电子产品；1岁半到2岁可以参与大人的视频电话；5岁以下的孩子，一天使用电子产品的时间不超过1小时；5岁之后也要有持续性的限制。

2.保证孩子有充足的睡眠时间。专家建议，学龄前儿童（3-5岁）每天睡眠时间10-13小时、小学生（6-13岁）9-11小时、初中生（14-17岁）8-10小时。

3.合理均衡的饮食。适量补充维生素D，有利于钙的吸收，补充富含维生素B1的食物，像奶制品、胡萝卜、芹菜、橙子等。多吃富含叶黄素的食物，叶黄素堪称“隐形太阳镜”，比如猕猴桃、玉米、蓝莓、紫甘蓝、菠菜、花椰菜等。

4.增加孩子户外运动的时间。平时多带孩子出去跑跑玩玩，孩子上学后，也尽可能保证每天2小时的户外活动时间，接送孩子上下学，距离近的考虑走路，需要乘车的提前一两站下车，稍微增加一些孩子户外活动时间。

8、色盲

色盲有很多种类型，包括全色盲和部分色盲，而比较常见的是部分色盲中的红绿色盲，即无法分辨红色和绿色。

红绿色盲为伴X染色体隐性遗传病，有两个特点：

跟性别有关：男性红绿色盲远多于女性。

如果母亲一方是色盲的话，那她的女儿有50%的概率会是色盲，而她的儿子则一定是色盲。

隐性遗传：意思是说，父母都视力正常，孩子也可能会是色盲。

建议：

色盲尚无有效的治疗手段，如果父母其中一方或双方有色盲或色弱的视力问题，要及早带孩子去儿童眼科检查。