孕妇感冒咳嗽怎么办

众所周知，孕妇在孕期因为激素的影响，其免疫力会下降，很容易就会引起感冒不适，如果不小心感冒咳嗽，一般情况下，如果症状不是很重，不建议患者使用药物。那么，孕妇感冒咳嗽怎么办呢？

1、孕妇感冒咳嗽怎么办之日常篇

1、均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

2、如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。

3、用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。

4、多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。

5、多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。

6、如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树精油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。

7、服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。

8、如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转，就应该去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，就需要进行治疗。在怀孕期间，如果你担心自己的身体健康问题，应该随时去医院就诊，同时，别忘了告诉医生你怀孕了。

2、孕妇感冒咳嗽怎么办之饮食篇

1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

6.不要吃糖果饼干等甜食：那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

7.多喝温开水：将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

3、孕妇感冒咳嗽怎么办之护理篇

1、孕妇感冒咳嗽患者应该多注意休息，因为休息可以保持良好的精力，有助于减轻病情。

2、孕妇感冒咳嗽患者因为本身已经感冒了，所以不能再伤风了，就更应该保持身体的温暖。

3、孕妇感冒咳嗽患者在患病期间可能会食欲不佳，消耗了身体过多的水分，所以这时候应该多喝水，来及时补充孕妇体内流失的水分。

4、孕妇感冒咳嗽患者应该多吃营养食品，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食。 5、孕妇感冒或咳嗽要及早治疗，不要拖延。

4、如何预防孕妇感冒咳嗽

勤洗手

外出后、进食前、上厕所后、睡觉前应用肥皂和流动水洗手，洗手时应充分摩擦双手，特别是指尖和指缝之间，让肥皂产生大量的泡沫，这个过程应不少于15秒，然后用流动水冲洗干净，并用干净的毛巾或擦手纸擦干双手。

勤开窗

应让新鲜空气不断进入室内，至少在午睡后和晚睡前进行通风换气。每天开窗通风的时间应不少于2小时。另外，要在太阳出来后再开窗换气，因为太阳出来前，室外的二氧化碳浓度较高，对孕妇不利。如果空气污染指数大，不利于通风换气，可借助空气清新器。

尽量避免去人多的公共场所

孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所，如电影院、大商场、超市，因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病，如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染，必要时需戴口罩;另一方面这些地方空气污浊，影响胎儿的氧气供应。

维生素C抗感冒

维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动的防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。

盐水漱口

每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处，因为孕妇齿龈充血，易患齿龈炎。外出回家后亦应先漱口。

晨起冷水洗脸

晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力，晚上可用温水洗脸，以免由于冷的刺激影响睡意。

室内湿度保持在45%

空气湿度低，尤其是在北方，室内多用于暖气取暖，空气非常干燥，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。

多喝白开水

多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保证喝2000ml水，约分为8次，每次不多于300ml。喝水宜慢，忌一口气喝大量水。

规律生活，适当锻炼

生活要有规律，不要过于劳累，应保证每天睡眠在10小时左右，饮食多样化，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物，锻炼是提高身体抗病能力的有效途径，孕妇在整个孕期都要坚持锻炼，如每天坚持在空气好的地方散步30分钟。

健康小提示

孕妇感冒咳嗽如果超过3天感冒咳嗽症状没有变好或者减轻。要注意及时去医院看医生哦!忘不可自行吃一些非处方药!也不要一直熬!这样不仅对宝宝不好~而且妈妈也可能由普通的感冒咳嗽变成严重的肺炎等病状