[孕妇保健]1、合理补充营养。胎儿生长所需的营养是从母亲那里获得的，孕妇应补充足够的营养以满足自身和胎儿的生长发育需要，但不能吃得太多，以免引起消化不良。 2、控制情绪。控制妊娠头三个
常常有些没有生育计划的姑娘对意外怀孕心存担忧。特别是大姨妈一推迟，就开始慌了，就怕意外中招。给大家总结一些怀孕初期反应，帮助大家在最早的时间里，判断自己是否怀孕，来看看你中了几条↓↓↓
01、停经
月经不仅能反映身体的健康状况，同时也是育龄女性要密切关注的信号。
月经停止，是怀孕最早出现的信号。如果，你最近有同房，并且月经已经推迟了十天以上，那么要引起高度警惕，用验孕纸测试是否怀孕。如果停经14天以上，那么应该到医院化验检查。
当然，月经推迟还有可能受到心情、饮食等原因影响而出现暂时性的紊乱。
02、体温升高
女性在排卵前的基础体温较低，排卵后体温升高，怀孕后体温也会比孕前略高。
如果你已经月经推迟数周，建议买一支体温计测量体温。如果测量结果是连续20天体温都比平常略高，那么极有可能怀孕了。
03、出现早孕反应
如果本身月经比较紊乱，不清楚是否已经处于停经的情况的话，那么可以通过一些早孕反应来初步判断。
常见的早孕反应通常出现在怀孕6周左右，受到体内激素变化的影响，会有恶心、呕吐、疲惫乏力、嗜睡、对气味敏感等“早孕反应”。还可能有一些奇怪的症状，比如以前喜欢的食物突然不喜欢了，以前能适应的气味突然一闻就想吐。
04、乳房胀痛
乳房的变化也是对怀孕与否的一个重要提醒。
月经来潮前会伴随有乳房胀痛、触摸时有疼痛感，这是雌激素水平增高的原因，一般在月经结束后会消失。而怀孕初期，乳房也会有明显的异常变化，并且与经前的乳房变化不同。
怀孕初期，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大结节。
05、尿频
怀孕后，增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，准妈妈会有频繁想要上厕所的感觉，尤其是晚上上厕所的频率也会增加。
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