如何开奶，让宝宝吃到最珍贵的初乳？

导读：

这篇文章，不仅讲怎么开奶、让宝宝在生后1小时内就能吃上初乳，还讲了母乳喂养中的各种要点、技巧、盲点，还有遇到问题时的处理方法。看完后，让妈妈轻松，让孩子轻松！

下面是正文：

本文内容涉及：

  为何初乳很重要

  为何初乳量少且粘稠

  怎样做能让“开奶”更顺利

  孕期必做的准备

  三步确保宝宝顺利吃到初乳

  当困难发生时你的plan B

初乳是乳汁分泌的第一阶段，是从孕期到产后最初几天，乳房所分泌出的黄色、粘稠且量少的乳汁。初乳富含蛋白质、脂溶性维生素、矿物质和免疫球蛋白，对于新生儿来说，初乳不仅仅提供发育所需的营养，更重要的是获得来自妈妈的免疫保护。

一

为何初乳很重要的？

初乳中的一些成分能够有效的帮助婴儿避免感染，它们通过不同的形态和方式，为婴儿提供多方位的保护，就像一支强大的军队。

比如直接攻击有害细菌的巨噬细胞，它占初乳中白细胞的40%，除了吞噬作用外，母乳中的巨噬细胞还能够增加婴儿肠道中溶菌酶的数量。而溶菌酶是一种通过破坏细菌细胞壁来消灭细菌的酶。

母乳中含有五种形式的免疫球蛋白，分别为IgG、IgA、IgM、IgD和Ig。在初乳中含量最多的是分泌型IgA。母亲在摄入、吸入或接触病原体时合成抗体，她产生的每一种抗体都是针对该病原体的。当母亲对环境中的病原体产生抗体，而婴儿就透过母乳喂养得到了最需要的保护。在生命的最初几周，这项保护是至关重要的。

母乳中还有一些成分，通过阻止微生物附着在粘膜表面，来为婴儿提供免疫保护。乳糖中的低聚糖可以拦截细菌，形成婴儿排泄的无害复合物。还有一种叫做黏蛋白的大分子，也能附着在细菌和病毒上，并将它们从婴儿体内清除。

还有很多免疫成分，大家肯定在配方奶广告中经常见到。双歧因子是母乳成分中已知的最古老的抗病因子之一，它能促使有益菌双歧杆菌的生长。乳铁蛋白在不与铁结合时具有抗菌性，帮着机体杀灭病原微生物。

初乳中富含高浓度的表皮生长因子，促使婴儿肠道成熟，使其相对不受有害病原体和其他潜在有害物质的侵害。

除此以外，母乳中还有很多对宝宝形成免疫保护和帮助宝宝建立自身免疫的成分，而所有这些是母乳中特有的成分，是为我们的宝宝量身定制的营养。

二

如此重要的初乳，为什么又少又粘稠呢？

首先是因为新生儿的胃容量很小，他需要频繁获得高度浓缩的营养。

其次，吃奶是个技术活儿，并没有天生来就特别会吃奶的娃！

哺乳是宫内发育和出生后通过不断练习才能掌握的生存技能。这是一项需要婴儿吸吮、呼吸和吞咽三者结合的技能。

初乳的流动性差，恰好就更利于婴儿学习哺乳技巧。所以，新妈妈们一定要抓紧初乳分泌的这几天，勤奋的练习哺乳。这样，随着产奶量的增长，宝宝吃奶的技巧也愈发熟练，而宝宝吃的越好，也能够反过来刺激妈妈的产奶量翻倍增长。

三

让“开奶”更顺利的方法？

新生儿出生后一小时内，即刻哺乳是最有利于母乳喂养成功的。婴儿在出生后的最初六个小时内往往是警觉的，在这种清醒状态下反复哺乳，最有利于母婴磨合对于彼此来说都非常生疏的技巧。

而且在产后六小时内，频繁的肌肤接触和反复哺乳，也更有利于妈妈大量分泌催产素，对于自身恢复、产奶量增长和激发母爱本能都有积极的意义。

在这之后，新生儿将在接下来的24小时中大部分时间睡觉。在这种情况下，你可能很难让你的宝宝保持清醒。就算是饿了，也几乎是全程闭着眼睛吃。

想要让开奶更顺利，以下几个原则需要注意：

1.频繁肌肤接触

肌肤接触有利于新生儿体温稳定、呼吸平稳及血糖含量更高，生命体征的平稳更有利于在哺乳过程中积极配合妈妈。肌肤接触多的宝宝哭闹较少，这有利于减少消耗，在出生后的最初几天，非常重要。

肌肤接触对于唤醒嗜睡宝宝也非常有效，当你发现宝宝长时间唤不醒，可以试着脱光宝宝的衣服，让他趴到妈妈赤裸的胸腹间，并且反复抚摸他，就能帮助宝宝醒来。

如果分娩后即刻肌肤接触，并且超过一小时，宝宝会出现自主爬行寻乳的过程，这更有利于宝宝掌握含乳技巧。

2.频繁哺乳

白天2小时左右，夜间不超过4小时，每24小时哺乳10-12次。这个过程中尤其要注意哺乳姿势和含乳技巧要正确！这两项技巧，文章后面会详细介绍。如果技巧错了，即使频繁哺乳，也只会变成妈妈像上刑一样，宝宝吃奶的效果也不好。几天后，妈妈就会变得沮丧甚至想要放弃。

3.避免过早添加瓶喂和使用安抚奶嘴

研究证明，过早的添加奶瓶和安抚奶嘴，是阻碍母乳喂养的重要原因之一。在确保哺乳技巧正确的前提下，是能够实现完全母乳喂养的。

“第二晚哭闹”、次数超出妈妈预期的哺乳、乳头疼痛破损是导致过早引入奶瓶喂养和使用安抚奶嘴的常见原因。

妈妈和家人在孕期就开始学习哺乳技巧和婴儿安抚技巧，了解什么是产后正常的表现，是非常重要的。如果妈妈选择了月嫂，也要确保她有能力支持你实现母乳喂养，而不是比你更早放弃。

四

孕期必做的准备？

对于绝大部分妈妈来说，产后母乳喂养都是能够实现的目标。所以，不要把准备的重点只放在奶瓶、奶粉的挑选，更多的应该针对母乳喂养可能会出现的困难提前做准备。

最需要准备的哺乳工具是支撑性好的哺乳枕，因为舒服的哺乳姿势才能让身体更放松，对于产后最初几天的按需哺乳，意味着娃几乎要长在你的乳房上。如果哺乳姿势别扭，轻则腰酸背痛脖子疼，重则造成乳头损伤。

没错！产后最初频繁的哺乳确实容易造成乳头酸痛敏感，提前准备乳头保护霜是非常必要的！每次哺乳后在乳头乳晕区域充分涂抹，能够有效缓解不适。

但是严重的乳头疼痛和破损，往往不是因为你的乳头需要“磨练”，而是因为哺乳姿势错了导致的意外损伤。有些老传统，建议孕妈妈在洗澡的时候用丝瓜络之类的工具刷洗乳头，增强韧性，预防产后乳头疼痛。这是非常错误的做法，乳头并不需要在孕期做这样的准备。

但如果你发现随着孕期乳房的发育，乳头变得凹陷了，不易刺激突出，那么可以考虑根据乳头的尺寸准备一款软而薄的乳头保护罩（也被称为乳盾），如果产后亲喂时含乳遇到困难，可以尝试通过乳头保护罩实现亲喂。

如果乳头在孕期变得特别粗大而且较硬，不易延展，则考虑准备匹配大尺寸喇叭罩的吸奶器，如果产后第一周内含乳困难，可以先用吸奶器帮助自己建立良好的泌乳，以及为宝宝提供足够多的乳汁。随着宝宝发育，无论乳头短平、凹陷、粗大，你都有实现亲喂的机会。

随着孕期乳房发育，你还需要准备合体且支撑性好的哺乳文胸，减少乳房下垂的风险。为了昼夜哺乳的方便，哺乳睡衣也需要准备几套，在购买时乳房部位的开口位置、露出尺寸和打开方式都要仔细了解。另外，并不是所有妈妈都会出现严重的漏奶，所以不需要在孕期大量储备防溢乳垫。

很多新妈妈都会在产后三天左右出现生理性涨奶，处理的最有效方法是频繁哺乳和冷敷，所以，便于冷敷的物品是非常需要提前准备好的，比如多准备几条干净的小毛巾，可以反复清洗使用，在家里可以准备卷心菜、凝胶冷敷包，住院期间可以准备一次性冷敷包。只要护理及时，通常24小时左右，状况就会得到缓解。

除此以外，在孕期和爱人一起学习哺乳和安抚技巧是非常重要的！提前演练哺乳姿势和熟悉抱哄宝宝的动作，可以让你们在产后初期不至于太慌张。

在这里，我还建议妈妈们最好在孕期就认识一位专业的哺乳顾问（要找对！），尤其是一胎哺乳不顺利，希望自己这一次可以有个好开端的孕妈妈。不要等自己的问题变得很复杂，自己已经为了哺乳承受了太多痛苦，再想快速解决难题。最好的其实是每一步都有专业人员的陪伴指导，能把预防和早期调整做到位，避免妈妈和宝宝遭罪。

五

三步确保宝宝顺利吃到初乳？

很多妈妈都知道“按需喂养”,但是却总是误以为“哭=需”，结果变成了按哭喂养。如果你观察到如下的线索，就意味着该给宝宝哺乳了：

宝宝的头从一侧转到另一侧（此时也许眼睛没有完全睁开）；

张开嘴伸出舌头；

吸吮自己的小拳头；

撅起嘴唇，模拟吸吮的动作

寻乳反射(当摸他的脸颊时。注意在先有以上的一系列动作后)

哼哼唧唧，身体扭动越来越明显

哭泣（有以上一系列的动作后，仍然没有得到回应）

如果是睡的好好的突然大哭，往往不是因为饿，可以先检查衣被和尿布，抱着拍哄一会儿。如果发现宝宝情绪平静下来后，清醒的寻找乳房，再给予哺乳。

如果判断宝宝是饿了，可以参照以下步骤喂奶：

1.无论用哪个哺乳姿势，妈妈都先用手掌握住乳房，把它压成一个“三明治”。

注意手握乳房的技巧：把拇指横向对着宝宝的鼻子，看起来就像是上唇的一撇小胡子。其余四指横向对着下巴。下方的四指从根部托起乳房，食指距离乳晕略远一些，确保不会阻挡宝宝含乳时下巴贴上妈妈乳房。

拇指放在乳晕外，先向胸腔方向推，再垂直向下配合下方的四指握紧乳房，这样会使乳头微微翘起，乳房前端就像扁扁的“三明治”，这让宝宝含乳变得轻松多了。当引导宝宝含乳时，握住乳房的手不要动，确保乳头对着宝宝的人中。

2.当放置宝宝在妈妈身侧或怀里时，宝宝的身体应该完全转向妈妈，确保胸腹正好相对，并且靠紧。头应该稍微后仰，这样有利于嘴巴充分张大，也利于呼吸顺畅。用乳头摩擦宝宝鼻子和嘴唇之间的皮肤。宝宝就会开始像打哈欠一样反复张开嘴巴。

3.当宝宝张大嘴时，迅速地在宝宝颈背后面把他向前推（而不是把乳房往宝宝嘴里塞），就能确保深深的含乳。当含乳成功后，宝宝的胸腹紧紧贴着妈妈的胸腹，下巴紧紧的贴着妈妈的乳房。宝宝的鼻子应该和妈妈的乳房有微小的距离(而不是紧贴着它)，宝宝的嘴唇应该向外翻开而不是内扣。

确保整个哺乳过程中，宝宝蜷缩着腿，身体保持第三步的姿态，这样就能最大程度的避免乳头疼痛，也能让宝宝顺利吃到更多乳汁。

哺乳可能是你作为新妈妈所面对的最有挑战的事情，“纸上得来终觉浅”，在你真正开始哺乳的第一周，你会深刻的领悟到这句话的含意。你会发现即使有亲妈碎碎念着陪伴你，即使请了天价的月嫂，但哺乳这件事儿，还是需要你自己学习和领悟。

但幸运的是，只要你沉下心，跟着上面的步骤确保做到位，并且随着练习不断的和宝宝加深配合，你一定能够越来越顺利。

如果你发现哺乳时的疼痛是难以忍受的，即使你努力的按照上面所说的三步法做了调整，疼痛的改善也很有限，而且看起来宝宝很难吃饱。那么你就需要尽快找一位专业的哺乳顾问，面对面帮你评估和做针对性调整。

六

当困难发生时你的planB？

如果你在产后面临一些已经预想到的困难，比如宝宝的嘴巴实在太小了、吸吮的力量太微弱、你的乳头水肿过于严重无法让宝宝顺利含乳、宝宝嗜睡、受产伤影响无法摆到适合的哺乳姿势……或者是突发的情况，遭遇母婴分离。

为了顺利泌乳、尽快让产奶量提升，以及避免严重的涨奶不适，要尽快启动B方案。

吸奶器是妈妈们可以选择的方式。如果所在医院提供医用级吸奶器，这是产后初期的最佳选择。

如果没有，建议妈妈们首选手动吸奶器，因为初乳粘稠且流动性慢，加上乳头比较敏感。如果一开始就用马力强劲的电动吸奶器，很可能导致奶没吸出多少，但乳头却肿了甚至破损了。

手动吸奶器可以根据自己身体的感受来自主控制，以刺激泌乳为主。随着奶量提升，以及乳房对吸奶器适应情况改善，可以再更换为轻柔高效的电动吸奶器。

在产后两天内，有些妈妈的初乳量少，手动吸奶器也不太容易吸出。此时，手挤奶就更适合，频繁的用手在乳晕边缘处做挤压，每次5分钟左右，有助于增加泌乳刺激。手挤奶也更利于将看起来极少的乳汁充分的移出乳房，随着初乳向成熟乳过渡，奶量会随着移出而显著增长。