如何预防春季传染病的6个小妙招

2019-03-11 18:46 学龄前健康

如何预防春季传染病的6个小妙招,春季天气比较温暖,很多夫妻都喜欢在春季备孕,但是春季也是传染病的高发季节,那么我们应该如何预防春季传染病呢?

如何预防春季传染病的6个小妙招

1、多喝水

春季最容易患上的传染病大多都是呼吸系统类的。刚进入春季时气候还不是很湿润,稍微会有点干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,所以要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

如何预防春季传染病的6个小妙招

2、多通风

春季一定要记得多开窗通风,这样可以有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量,调节居室微小气候,是最简单、也是最有效的室内空气消毒方法。

如何预防春季传染病的6个小妙招

3、定期晒被子

每到春季,我们的被子里就会暗藏大量的细菌,所以我们需要定期消毒。比如可以暴晒一次,如果没太阳,没合适的天气,可以用空调,设置最高温度,进行加热,烘烤,当然也可以用烤炉发热。

如何预防春季传染病的6个小妙招

4、注意个人卫生

多注意个人卫生也是预防春季传染病的有效方法之一,平时一定要注意勤洗手,还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲,而要用肥皂来认真清洗,时间也要尽可能长一些,尽量让手部少接触细菌。

如何预防春季传染病的6个小妙招

5、加强锻炼

春季人体新陈代谢开始旺盛,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,同时合理安排作息时间。

如何预防春季传染病的6个小妙招

6、接种疫苗

常见的传染病现在一般都有疫苗,进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

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