[婴儿营养]给宝宝喝果汁不如直接吃水果。因为新鲜水果榨成汁后，维生素和膳食纤维含量减少，糖含量增加，从而宝宝发生肥胖的风险会增加。此外，喝惯了果汁的宝宝容易对其它没有味道的食物失去
西瓜含水量达95%以上，因此在夏季都喜欢将西瓜榨汁食用，但是很多人在榨汁的时候就比较疑惑需不需要加水，下面就随小编一起来了解一下西瓜榨汁要加水吗。
1、西瓜榨汁要加水吗
关于西瓜榨汁要不要加水要根据个人口味而定，如果是喜欢喝稀一点的可以适当加一些水，如果想要口感浓郁一点就不需要加水。
另外不同型号机器制作果汁方法会有不同，如果您的机器上有“果汁”功能，那么您这款机器是可以制作果汁的，不需要加水，但如果是是豆浆机制作果汁需就要加水，如果您的机器是双磨系列的，那么无需切成太小即可，若是其他型号的，需要根据说明书，将水果切成豆粒大小的小块，以便更好的形成水流循环，因此需要用前看说明书。
其实一般在家里用西瓜榨汁是不需要加水稀释的，这样西瓜汁的口感更加醇厚，西瓜本来就是含水分比任何水果都多，水分约占全果的90%。
2、西瓜榨汁的方法
材料：西瓜半块、水15毫升、冰块2~3块
做法：
1、将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步骤也可省略)
2、榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块(有喜欢更甜的就放少许冰糖，)加入凉开水开3档榨30秒即可。(没有冰块可以不放)
3、西瓜养生搭配
1、薄荷+西瓜：西瓜具有生津止渴功能，而薄荷也有提神醒脑、镇静情绪的作用，二者搭配效果更加。
2、绿茶+西瓜：西瓜和绿茶均能生津止渴，再佐以薄荷，搭配煮茶饮用，可让口气更加清新爽口。
3、芹菜+西瓜：西瓜有除水肿、降血压的功能，芹菜可舒缓焦虑和压力，混合榨汁食用，既凉爽清淡，又防病治病。
4、冰糖+西瓜：西瓜皮有清热解暑、利尿的功效，与冰糖搭配食用，可凉血、帮助排泄，对吐血和便血者有一定辅助疗效。
5、大蒜+西瓜：西瓜能利尿、降血压，与蒜搭配，对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有一定的疗效。
6、绿豆+西瓜：西瓜宜与绿豆搭配食用，因为西瓜和绿豆均具有清热解暑、生津止渴的作用，夏季食用解暑的效果更好。
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